高血压防治知识手册.docxVIP

前言 近年来，高血压患病率呈持续增长趋势，尤其是心血管病的其他危险因素（血脂异常、肥胖、糖尿病、吸烟等）也呈明显上升趋势，加快了高血压的增长速度，目前我国成人高血压患病率为18.8%，全国有高血压病患者约1.6亿。 高血压不但发病率高，而且还会引起严重的心、脑、肾等并发症，致残率和死亡率极高。 虽然高血压对身体的危害很大，但是高血压是可以预防、控制的。高血压患者在做好药物治疗的基础上，通过饮食疗法，将血压控制在正常水平，使高血压患者像健康人一样生活。为了让高血压患者了解饮食疗法原则，明确适宜吃什么，如何预防并发发症，我们特别介绍了高血压的症状，以及血压的相关知识，在了解高血压的基础上，做到早发现、早治疗；避免陷入饮食误区，有针对性地补充营养素，根据自己的年龄及身体状况进行饮食调养； 希望患者抛开罹患高血压后什么都不敢吃的忐忑不安情绪．在饮食上吃得清楚、吃得正确、吃得高兴，旱曰恢复健康身体。 第一章让高血压不再”隐形”—了解高血压 警惕八大症状，早发现、早治疗 高血压之所以被称为“隐形杀手”，主要是因为其症状不明显，容易忽视，有些患者甚至是在发生严重的并发症时，才意识到高血压的存在，造成不可挽回的损失。因此在发现以下八大症状时，一定要引起警惕，做到早发现、早治疗。 头晕 头晕是高血压最常见的症状之一。血压波动会造成血管抑制性头晕，有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性