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运动与健康考试重点 一、体育运动的价值 定义：指它能满足人类生存、发展享受需要的特定效用关系 按其作用的对象可分为:个体价值和群体价值； 按其作用的范围分为:生理价值、心理价值和社会价值三个方面。 生理方面表现为:健身价值、娱乐价值、医疗价值；心理方面可表现为:教育价值、艺术价值、审美价值、道德价值；社会方面具体表现为:经济价值、政治价值、军事价值、科学价值、社交（含外交）价值等等。 1、体育运动的社会价值 体育价值的评定主要以是否有利于人的身心健康发展和社会进步为标准 2、体育运动的经济价值 在市场经济条件下，体育经济在整个社会经济中是一种社会存在，体育作为一项生产性的文化事业，既有社会效益，又有经济效益。体育经济既是社会消费性经济，又是生活性经济，体育与社会经济的关系是相互的。 随着市场经济的迅猛发展，一个以体育服务为宗旨、以体育经营为手段、以体育产品为内容的专门交易场所——体育市场应运而生。它可以为社会提供体育消费服务产品、为社会提供体育信息、为社会提供体育健身娱乐场所，它能够调节体育市场的数量与规模，能够提供就业机会，为国家增加税收。此外，举行大型国际比赛所带来的巨大社会效益和经济效益也是显而易见的。 体育对经济发展的作用:A.对劳动者素质的提高B.对企业文化的建设C.体育经济的形成与发展对国民经济的促进作用 3、体育的文化价值 现代体育教育和世界教育发展潮流是一致的。一百多年来，不但极大地丰富了体育文化，提高了体育在社会中的地位和价值，而且在促进人的“全面发展”“协调发展”“完善发展”中起到了重要作用. a、奥林匹克运动文化的价值 奥林匹克的格言是“更高、更快、更强” 奥林匹克精神是：互相理解、友谊、团结和公平竞争。 奥林匹克最终目的是：为建立一个和平美好的世界做出贡献。 b.竞技体育文化的价值 体育与人类的生存、发展紧密相连，人类创造了体育，也创造了体育文化。体育文化是一种竞技运动文化。正是人类对这一种竞技运动文化进行了改造，经济、文化才不断的获得创新与发展。然而这些创新与发展，是在众人不断的实践中完成的，并经历了与西方学者的社会变革的历史里程相对应的三个阶段，即宗教体育文化阶段、科学体育文化阶段和正在进行中的艺术体育文化阶段。 艺术体育摆脱了人类求生存的宗教体育文化和强身健体适应环境的科学化和功利性体育文化的特征之后，向着竞技与艺术相结合、形体美与心灵美相结合的形态发展。 c、大众体育文化的价值 4、体育运动的政治价值 纵观历届奥运会，从各主办国的申请动机和产生的效果来看，大致可分为三种类型： 第一种类型是:只将奥运会视为一般的体育比赛，并无政治和经济利益可图。 第二种类型是:以奥运会为媒介，政府投入大量资金，以谋求长远的政治或经济利益。 第三种类型是:利用商业化手段运作，使其成为政治上扩大影响、经济上有所盈利的大型国际赛事。 A.运动对心血管系统的影响 经常进行体育锻炼可促使心血管系统的结构改善，机能提高，从而提高工作能力。心血管系统的改善可表现在继续几个方面： 1）运动性心脏肥大； 2）每搏输出量和心输出量增加； 3）心搏徐缓和心血阶段； 4）心脏机能动员快、潜力大、恢复快 5)体育锻炼会消耗体内大量脂肪，降低心脏工作所受 到的阻力，改善血管的弹性，从而减少心血管疾病。 B.运动对呼吸系统的影响 体育运动时由于呼吸作用的加强，促使呼吸肌逐渐发达，胸围增大，肺和胸壁的弹性增加，肺泡的容量增大，肺活量加大，呼吸深而缓慢，工作耐久，不易疲劳； 提高人体的应变能力，使人善于应付各种复杂多变的环境；同时由于经常在严寒和炎热的环境中运动，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温急剧变化的适应能力 运动对骨骼、肌肉系统的影响 　1. 青少年处于骨骼生长发育的重要阶段，经常从事体育锻炼可以促进骨质的增强，使骨骼长得更长、更粗壮、更坚固，从而有助于增加身高，提高抗压，抗扭曲的性能。 　　2.经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人，身高要高4－8厘米。并能较长时间的保持运动和工作能力。 体育锻炼对神经系统的影响 经常参加体育锻炼的人，视觉、听觉和本体感觉敏锐，神经传导速度加快，灵活性加强。 体育锻炼对发展智力的良好作用还表现在促进右脑的开发。 体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率 运动对免疫系统的影响 经常进行体育运动可使白血球数量增加，活性增强，机体的免疫力增强。可以使中老年人保持充沛和旺盛的生命力，延缓老化过程，健康长寿。 心理健康的界定及标准 心理健康：是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境的相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡与协调