学习心理知识,维护心理健康-----心理健康教育课件.pptVIP

什么是心理学？ 在人类知识的沧海中，有这样一门学科 它尚不为大多数人所知，但却关系到人类各式各样的行为和意识 我们可以用它来解释、预测和控制人的行为 懂得这套知识体系的人可以用之来分析他人，并能用之更加完整和精确地来理解决定人们行为和想法的真正原因 对心理学的误解之一 心理学家知道你在想什么 ？ 问题：你学心理学的，那你说我正想什么？ 算命？ 我们可以通过看得见的——行为去推测看不见的——心理。 克林顿——莱温斯基——抹鼻子 对心理学的误解之二 心理学就是心理咨询 。 心理咨询：一个新兴的行业日渐火热，心理咨询中心、心理门诊、心理咨询热线等。 人们关注一门学科，更容易从实际应用的角度去认识它。 对心理学的误解之三 心理学家只研究变态的人 。 原因：一方面与我们的文化传统有关，中国人比较内敛，有心理困扰倾向于自己调节；另一方面，为了满足人们的猎奇心理，媒体在表现与心理学有关的题材时喜欢选择变态心理，认为这样才有炒作价值。 对心理学的误解之四 心理学家会催眠 。 催眠术是一种很玄妙的技术，让人感兴趣。 催眠术只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的一种方法，并非心理学家的招牌本领，而且大多数心理学家工作并不涉及催眠术。 对心理学的误解之五 心理学就是梦的分析 。 释梦，人总是对自己和别人内心深处的秘密有一个顽固地挖掘欲望，而梦似乎是透视内心风景的窗户。 原因：一是弗洛伊德的影响，二是好莱坞电影起了作用。 《盗梦空间》、《爱德华大夫》 对心理学的误解之六 心理学就是骗人的东西 。 原因：一是对心理学的科学性的怀疑。科学就应该像物理学、数学那样，要有严格的实验操作和严密的逻辑推理。而人的心理是看不见，摸不着的，对它的任何操作都很玄。太主观。二是对心理咨询的失望。有人希望一两次就能包治百病。 主要内容 一，学习心理知识的重要性和必要性。 二、心理需要的缺失和心理问题的产生。 三、掌握自我调适的方法。 （一）学习心理知识有利于更好地工作和生活。 心理学是现代生活中涉及面比较广的一门学科，无论是生活中的衣食住行，还是工作中的为人处事，都离不开心理学，都需要心理学。 在消费领域应用。 在社会领域的应用。 在社会领域的应用 我们处置一个群体性突发性事件中往往会把大的群体分成若干个小的群体,为什么要分呢？ 从众心理：从众是在群体压力下，个体在认知、判断、信念与行为等方面自愿与群体中多数人保持一致的现象。 （二）学点心理知识有利于维护个人的身 心健康 心理都生理的影响 内心矛盾的猫： 将猫放在特制的笼子里，笼内有一压杆，压一下可获得食物。同时也挨一次电击，每次猫都提心吊胆地去压杆，同时也都免不了挨电击。 结果是：饥饿的猫想吃东西，又不敢去碰压杆，内心矛盾重重，过一段时间血压升高，得“高血压病”。 心理对生理的影响 提心吊胆的猴： 笼子里关两只猴，一只四肢被捆住，一只可自由活动。每隔20″给笼子通一次电，使两只猴子都挨一次电击。笼中有一压杆，只要在将近20″时去压它一下，就可免遭一次电击。那只自由活动的猴子老得惦记着去做这件事，否则就会受一次痛苦。另一只猴子反正动不了，也就不操这份心。 结果：那只提心吊胆、疲于奔命的猴子患了“胃溃疡”，另一只却安然无恙。 心理对生理的影响 有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。 这就说明，心理对客观的生理有着影响。 （三）学习心理学知识有利于更好的履职尽责 部队作为社会的一个特殊群体，我们的环境特殊，职业特殊，任务要求也是特殊的，这些特殊的环境对我们官兵所产生的心理压力是非常大的，所以，广大官兵更要自觉学习心理知识，了解心理知识，用学到的知识不断丰富完善自己，加强自我心理调节，始终保持健康良好的心态，去面对一切特殊情况，忠实履行好职能使命。 情绪训练小游戏 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 Ａ--Ｆ 狮子 Ｇ--Ｌ