中医养生(教你如何通过按压穴位来调理身体).pptVIP

中医养生 徐维萍 晕车晕船晕机？ 害处 晕车药一般是指具有抗组胺作用的茶苯海明等药。此类药物可抑制血管渗出，减轻组织水肿，并有镇静和镇吐作用。主要用于如晕车、晕船、晕机等晕动症所致的恶心、呕吐。 有嗜睡,头晕,头痛,口干,恶心,呕吐,上腹不适等不良反应. 高血压,甲亢,心悸病人,青光眼,新生儿,早产儿,乳妇等忌用. 驾驶员,机械操作人员及高空作业者,在工作时间不宜服用. 为什么疾病要三分治七分养？ 种庄稼 足太阴脾经——1 生理功能2 病 因3 病理表现4 保健对策 3—足太阴脾经脉 联系脏腑器官: -----心,咽喉,舌, 属脾,络胃. ----髀部,外阴器,腹脐部,胸部,肌肉. 太白穴 脾---生理功能脾为后天之本 1 .主运化 2 .主统血 3 .脾的生理特性—脾气主升清 4. 脾系统(与形,窍,志,液,时的关系) 1)主四肢及肌肉,其华在唇 2)开窍于口 3)在志为思 4)在液为涎 5)与长夏之气相通应 5 .脾与胃经脉相属络 1、主运化 1）运化水谷精微：把胃中之物转化为水谷精微、津液（营养物质），并将水谷精微吸收和转输至全身各脏腑； 异常---腹胀,便溏,食欲不振,疲倦,体瘦 2）运化水液：是指脾气的吸收、转输，调节水液代谢。 异常-----腹胀、水肿、大便异常、小便少 2、主统血 指脾气具有统摄、控制血液在脉中正常运行而不逸出脉外(气的固摄作用)； 异常----血液病有关 出血症(皮下出血、便血、尿血、月经过多、子宫不规则出血等妇科病)、 白血病、皮肤\面色偏黄 3、主升清 脾气主升—指脾气具有升清（营养物质）和升举（升举内脏，维持位置）功能 异常 1）头目眩晕、精神疲惫；腹胀，大便异常(溏,稀,不顺畅) 2）内脏下垂—(胃,肾,肝,子宫,肛门) 脾与形,窍,志,液,时的关系 1)主四肢及肌肉 ：肌肉壮实 异常——四肢营养缺乏,肌肉松驰,乏力,甚则痿弱不用、四肢发冷，手脚冰凉，眼皮跳、重症肌无力、肌萎缩 2)开窍于口,其华在唇（指食欲与口味与脾有关） 异常 ：食欲不振,口味异常(口淡,口腻,口甜;口唇颜色变化)唇红干裂或紫暗 蛋白质作用 脾病常见表现 腹部---食少,腹胀腹痛, 大便异常(稀,溏不成形) 免疫下降---疲倦乏力\肿瘤 肤色萎黄,唇色改变 浮肿,或消瘦,脏器下垂,糖尿 肢体不温\怕冷 出血症(皮下,,, 妇科病(带下,,,) ? 病理表现 实证 病因 胃肠吸收障碍，毒素内停 症状 可能或诱发： 口、舌、唇生疮溃疡，肢体浮肿，胸闷腹胀，大便异常（不成形或稀溏），多食、虚胖，面色萎黄少光泽，口干口淡少味觉。 易患病症 内分泌失调(糖尿病) 虚证 原因 精神压力偏大，喜食精细食品，贪图安逸缺少运动等 症状 可能或诱发： 精神困倦，少食，四肢乏力欠温，肌肉松驰，形体偏胖，腹凸，睡眠障碍，女性月经不调（量多色淡或块状），带下，痛经，易便秘，面色偏黄缺少光泽、皱纹多，皮下紫斑、口干舌燥、脚气病。 易患病症 内分泌失调，糖尿病、妇科病、胃肠病，营养不良症 【胃】 足三里 生理功能 1．主受纳水谷 指胃具有接受和容纳饮食水谷作用。 异常－食欲,食量变化 2．主腐熟水谷 指胃气将食物初步消化，并形成食糜的作用。 胃-生理特性 主通降－以通为用,以降为顺 指胃气宜保持通畅下降的运动趋势 异常－纳呆胃脘闷,胀满或疼痛,反胃欲呕, 大便秘结 喜润恶燥－需要津液濡润,恶燥热刺激之物 异常－过量易造成各种胃炎 4. 联系相关器官 鼻、目、齿、口唇、喉咙、乳房－经脉循行部位 胃、脾－经络脏腑相表里 异常－消化系统病症,五官病症,乳房,关节病症 胃病－病因 饮食不节，寒、火、食积伤胃 慢性病（胃阴虚） 过食辛辣之品伤胃 实证病因 喜食煎炸焦烤、刺激性食品 生活起居、饮食不节 忽寒忽热、或饱或饥 症状 可能或诱发： 胃部胀或痛 口干舌燥或异味 烦躁多梦 大便干结、齿病 面部粉刺 血压波动 易患病症 头痛 乳房病 关节病 各种胃炎 五官病症 虚证病因 居室空调环境冷热失调 喜食生冷之物或少纤维、少热量之食品 劳逸无规律等 症状 可能或诱发： 胃脘腹部不适，或胀或痛，喜热喜按 易便秘或便稀溏泄 面色失润少光泽，多皱纹或斑块 女性乳房偏小、萎或下垂，带下 关节痛，少睡多梦 易患病症 胃肠病 妇科病 关节病 保健对策 1 .饮食有节（食勿过饱或过饥，过寒过热或辛辣、烈酒、食宜定时量适中）； 2 .饮食卫生（新鲜、熟食，防止毒食物病从口入）； 3 .选择纤维、矿物质、B族护胃保健品，保持胃呈弱酸状态，强健食欲消化功能； 4 .进食保健（食宜缓，细嚼慢咽、食宜专致、进食宜乐以利消化和增进食欲； 5 .食后调养（摩腹、散步结合——自左而右，约30次，行百步以利腹腔血液循环，促进