体育教案跨越式跳高2.docVIP

体育与健身课时计划 年级 九年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然 周次 课次 内容 主题 1、跨越式跳高6—（2） 2、掷8—（3） 重点 创想练习的合理性、有效性 难点 脚跟着地迅速滚动到前脚掌 学习 目标 1、进一步体会起跳技术，体验与领会在起跳过程中上下肢的协调配合，培养学生的全身协调性；通过创编力量练习提高学生的综合力量素质。 2、培养和提高学生的自锻能力、创新能力，拓展学生的思维，展示学生的个性，增强学生的自信心，体验运动的乐趣。 3、培养学生合作交流的能力和积极向上的精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1分钟 6 / 7分钟 14 / 15 分钟 、 13 / 14 分钟 2 / 3 分钟 1、 整队、问好。 2、 宣布课的内容。 3、 安排见习生。 1、游戏：喊号抱团 2、双人操 跨越式跳高 （跨越式跳高改进起跳技术） 1、复习上一步（三步）起跳练习 ?自由结伴练习 ?作记号调整步幅 2、跨越式跳高改进起跳练习 ?原地起跳落于圈 ?上三步起跳落于圈 ?快速起跳纵跳摸 高 ?起跳练习 3、展评 掷 （创想力量练习） 1、单人练习（上、下肢力量） ?俯卧撑 ?半蹲跳 ?多级跳 ?收腹跳 ?蛙跳 2、双人练习（腰腹力量） ?仰卧起座 ?俯卧抬体 3、小组创想练习 4、展评 1、放松操 2、小结 3、师生呼别、归还器材 4 / 5 5 / 6 4 / 5分钟 2 / 3 分钟 2 / 3 分钟 2 / 3 分钟 1 / 2 分钟 1 / 2 分钟 中 中 中 常规、安全教育 ??讲解，宣布本课内容，练习要求 ??快、静、齐 ??认真听讲 ??讲解练习方法 ??教师指导、参与练习 ??认真听讲 ??绕圈逆时针慢跑 ??积极投入，身心活动充分，注意安全 ? ??强调动作要领 ??指导学生复习练习 ??组织学生改进、提高练习 ??巡视、辅导、鼓励 ??组织展示、评价 ??小结 ??学生示范，动作比较 ??自由结伴练习，讨论交流 ??学生改进、提高练习 ??学生互相观察、互相探讨（上下肢配合、脚跟着地迅速滚动到前脚掌、落地动作） ??展示、评价 ??布置练习任务 ??组织学生进行规定动作练习（双 人、单人） ??引导学生创想练习 ??指导、巡视、参与，强调动作的 合理、有效、创新 ??组织展评 ??小结 ??明确练习要求 ??按要求进行单人、双人的力量练习 ??注意双人练习的相互配合 ??小组力量创想练习 ??组内交流讨论 ??展示、评价 ??听音乐进行 ??身心充分放松 ??小结 ??示范、提示动作 ??总结，表扬鼓励 队形：四列横队 X———————— X———————— 0———————— 0———————— 队形： 队形1：体操队形 队形：散点 队形： 队形：自然队形集合 场地器材 1、橡皮筋 2、足球场 3、垫子 安全保障 1、安全教育 2、保护与帮助 3、场地、器械等安全防护措施到位 4、量力而行 5、思想集中 6、准备活动充分、到位 练习密度 强度 全课 内容主题 中等强度 35—38% 30—32% 课后小结