八年级耐久跑教学设计_new要点.doc

八年级耐久跑教学设计 杭州市采荷中学教育集团 体育组 项黎升 设计思想 本课以教师为主导，学生为主体，围绕耐力教学训练中如何调动学生积极为主线，以学练为主旨展开教学。运用国际体能测试中的YOYO音乐来调动学生的主动性和激发学生的学习兴趣，让学生学中会思考，学中感受运动的乐趣和成功的喜悦，强调学生的个性发展和能力培养，从而养成终身体育的良好习惯。 教材和学情分析 耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是人获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。初中阶段的同学，活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的教学方式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式.耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作 用。 但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。部分学生是因为“累”而 怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上 多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效． 在情景中能激起学习兴趣，发展耐久能力，提高心肺功能。 情感目标：能感受交往、合作、竞争,塑造自信、自强。进一步体验和了解耐久跑，激起同学们课后进行体育锻炼的欲望。起同学们的学习兴趣克服困难、积极学习、战胜“极点”。提高学习兴趣兴趣是热爱的前提，成功是热爱的结果。如何使学生对耐久跑从畏惧、厌烦中解脱出来，让她们不感到耐久跑是一项单调、枯燥、可怕的项目， 关键在教师精心设计教学内容及教法。成功的教学往往在于教师独具匠心的构思。每项内容的选编，每个教学环节的安排，既是完成教学任务的保证，更是培养学生 能力的基础.特别是初一新生活泼好动，但自我约束能力差，怕苦、怕累是多数学生的共性。教师针对学生性别，体质的差异，选用简易器材，充分调动学生的积极 性，改变以往的传统教法，增强跑的趣味性。使学生在乐中练、玩中练。方法：计时跳绳：要求完成一 定的次数或时间。队列示意图 方法二:通过哨声来控制好学生的节奏，为课的主题做好铺垫，让学生的身体逐渐进入状态，在思想认识上提升到一定的程度。 队列示意图 设计意图：以游戏包裹耐久跑教学的枯燥，激起学习兴趣，为终身体育打下基础，逐步实现学习目标。 教学中应注意和解决以下几个问题. 要注意培养学生刻苦顽强、坚忍不拔的意志品质。注意激法和调动学生锻炼的积极性和自觉性。明确锻炼目的，端正学习态度。 在思想上要树立不怕苦，不怕累，具有顽强毅力的品质。在锻炼中，要勇于磨练自己坚忍不拔的意志，有意去培养自己吃苦耐劳的毅力，把老师让我练，转变为我要 练的自觉行动，教育学生耐久跑，不仅可以提高肌肉的耐力，可以改善神经系统的调节，增强心肺功能，而且还可以在心理机能上产生重大的作用，不仅对学生 生理机能的迅速发育具有很大的促进作用，而且也对学生的思想意识，奋发向上的精神，顽强的信念都具有很强的教育作用，我们的青少年正是缺乏这样的锤炼。 2.在学时分配上要有所侧重 3.教师应在采取练习内容、辅助练习手段上多下功夫 4.要特别注意教会学生呼吸与步频动作协调配合的能力 5.增强练习的次数也是发展肌肉耐力的一个有效方法 耐力素质作为人体最重要的身体素质，标志着人体心肺功能的水平，并且是毅力的集中反映，对于身体正处于生长发育的中学生是极为重要的。现在的独生子 女过着较安逸的生活，缺乏相应的吃苦耐劳的锻炼。耐久跑对于培养学生的刻苦顽强、坚忍不拔的意志品质具有重要的作用。综观学生的达标和体育考试情况，耐力 素质起着决定性的作用。耐久跑在五项素质中成绩最低，是学生运动能力最薄弱的项目，而且在全体学生中很普遍，不及格者大都集中在此项目中。从三项体育考试 各单项平均分