PCA“幸福心语”电子期刊No职场情商刊.pptx

;;目 录;;随后，福克斯实在咽不下这口气，第二天早上，人们在他的房间里发现了他的遗书和尸体。一名世界优秀的台球选手就这样过早地离开了人世，令人扼腕长叹的同时也让人反思，是谁夺走了台球冠军的性命？ 面对苍蝇，有人能坐怀不乱，视而不见；有人却气急败坏，误了卿卿性命。由此可见， 错不在苍蝇，而在于人应对“苍蝇”（可以泛指一切突发且不受主观控制的外在事件）的能力。如果无法有效控制自己的负面情绪，就算成功近在尺咫，也会功亏一篑。; 心理学家把这种掌控自己和他人情绪的能力，称为情商。并认为情商在人生的成功因素中占有绝对性的优势——80%。 情商包含五个方面的情绪能力： （1）了解自己情绪的能力； （2）控制自己情绪的能力； （3）自我激励的能力； （4）了解他人情绪的能力； （5）维系良好人际关系的能力。 职场情商就是以上五个方面在职场和工作中的具体表现，职场情商更加侧重对自己和他人的工作情绪的了解和把握，以及如何处理好职场中的人际关系，是职业化的情绪能力的表现。;有人的地方就有江湖，有江湖的地方就难免恩怨情仇。在职场上，类似于福克斯参加台球赛遇到苍蝇一样的事情太多了，工作中的困难与挫折、上司的不支持、同事的不合作等，想要在职场上胜券在握，你必须学会如何应对这些如影随形的外界干扰。 那么，如何能让自己在职场中，独善其身，游刃有余，笑傲职场江湖呢？;;;;3.易缺乏自信者若坚持一个时期的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼，信心自然能逐步得到增强。 4.易遇事紧张者则需要多参加激烈的足、篮、排球等项目活动。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。;据科学家研究，经常运动的人，大脑中会分泌出一种叫“内啡肽”的物质，其作用类似于吗啡，能使人产生愉悦感，科学家称之为“快乐素”。但这种物质一般只能存在2～3天，要使大脑常分泌，就得常锻炼，达到身心俱健的效果。;;漫天飞舞的红包大战，可谓疯狂，引发了一场社交圈的全民狂欢。 发红包、抢红包、红包口令，在各种QQ群、微信??、微信朋友圈里被抢的热火朝天。微信“摇一摇”，更是让万千网民一时间沉浸在一片“咔嚓”声中。;;翻一下你的手机通讯录、微信、QQ，数一下你现在有多少联系人？人类学家罗宾·邓巴曾经根据猿猴的智力推算人类社交能力的上限，能稳定维持的关系不会超过150人，这就是著名的“邓巴数字”。 可是今天，超出这个数字的大有人在。不是因为我们脑容量变大了，而是因为有了更简便的技术手段，如点赞、群发、转发等。手指一动，不需要花多少时间，成百上千的人就能收到提醒，知道你还没忘了他，这样的感觉岂不美妙？;;;PCA项目组 宣