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大学生的择业心理与生涯规划 大学生心理压力主要来源 大学生的择业心理与生涯规划 一、 有关择业与生涯的概念与理论 二、 当代大学生择业心理的现状 三、 大学生职业生涯心理辅导 大学生的择业心理 （一）择业与职业期望 （二）生涯与生涯规划 （三）职业发展与生涯规划的心理学理论 一、 有关择业与生涯的概念与理论 （一）择业与职业期望 1、生涯的概念 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展组型。 舒伯：生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，由三个层面构成，一是时间：个人的年龄或生命的过程；二是广度或范围：每个人一生所扮演各种不同的角色；三是深度：个人投入的程度。 2、生涯的特性 终身性：生涯的发展是连续不断的过程 独特性：每个人的生涯都是独一无二的 发展性：生涯是一个动态发展历程 综合性：以个体职业角色的发展为主轴， 各种角色的总和 3、生涯规划的概念 狭义的生涯规划称为职业生涯设计，指一个人对一生职业发展道路的设想和规划。广义的生涯规划不仅仅局限于职业生涯规划，还包括人的生涯历程中其他角色规划。 生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值以及阻力、助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。 4、生涯规划的涵义 生涯规划不是一成不变的，它与不同时期个人角色变换、责任的不同、生活内容不同密切相关。 生涯规划不是单一路径的，并不是让个人的发展按照单一路径前进，只是建议个人对未来的一切事物能够有一个长远的考虑，而且在考虑的同时做好各项准备工作。 生涯规划注重的是对个人认知的发展和对环境的适应。 5、生涯规划的内容与步骤 一、 有关择业与生涯的概念与理论 （三）职业与生涯发展的心理学理论 一、 有关择业与生涯的概念与理论 （三）职业与生涯发展的心理学理论 2、有关职业与生涯发展的心理学简介 大学生的择业心理 1、大学生择业心理的特点与趋势 2、大学生中常见的择业心理问题 二、 当代大学生择业心理的现状 1、大学生择业心理的特点与趋势 二、 当代大学生择业心理的现状 1、大学生择业心理的特点与趋势 二、 当代大学生择业心理的现状 2、大学生中常见的择业心理问题 二、 当代大学生择业心理的现状 2、大学生中常见的择业心理问题 二、 当代大学生择业心理的现状 2、大学生中常见的择业心理问题 大学生的择业心理 1、 国内外大学生职业与生 涯辅导现状 2、大学生择业与生涯心理辅导的主要内容 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ① 国外大学生职业与生涯辅导的历史与现状 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ① 国外大学生职业与生涯辅导的历史与现状 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ① 国外大学生职业与生涯辅导的历史与现状 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ① 国外大学生职业与生涯辅导的历史与现状 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ② 我国的大学生职业与生涯心理辅导 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ② 我国的大学生职业与生涯心理辅导 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ② 我国的大学生职业与生涯心理辅导 三、 大学生择业与生涯心理辅导 1、国内外大学生职业与生涯辅导现状 ② 我国的大学生职业与生涯心理辅导 三、 大学生择业与生涯心理辅导 2、大学生择业与生涯心理辅导的主要内容 三、 大学生择业与生涯心理辅导 2、大学生择业与生涯心理辅导的主要内容 树立科学的择业观 大学生认识自我的五条途径 通过与别人的比较来认识自己 通过自我比较来认识自己 通过分析他人对自己的评价来认识自己 通过内省来认识自己 通过心理测试法来认识自己 在各个不同的阶段，社会对于知识结构及水平的要求并不相同。 在大学学习生活的前阶段，学习重点在于知识点的学习与获取，目的在于打好坚实的理论基础； 到了毕业前夕的择业阶段，则要求将学会的知识融会贯通，达到理论与实践相结合的水平。 大学生涯阶段的任务 （一）预备期 （二）分化期 （三）求职期 （四）过渡期 计划行动是最快的成功 做计划是为了完成目标。一个完整的计划有四个要素：达成什么样的目标；达成目标的最后期限；应该完成的任务；完