目标成就未来 心态决定一切—就业心态分析和调适(洪莉春).ppt

求职应注意的礼仪 求职时最礼貌的修饰是淡妆 面试时最关键的神情是郑重 无论站还是坐，不能摇动和抖动 对话时目光不能游弋不定 要控制小动作 不要为掩饰紧张情绪而散淡 最优雅的礼仪修养是体现自然 以一种修养面对两种结果 必须首先学会面对的一种结果----被拒绝 仍然感谢这次机会，因为被拒绝是面试后的两种结果之一。 被拒绝是招聘单位对我们综合考虑的结果，因为我们最关心的是自己什么地方与用人要求不一致，而不仅仅是面试中的表现。 不要欺骗自己，说“我本来就不想去”等等。 认真考虑是否有必要再做努力。 必须学会欣然面对的一种结果----被接纳 以具体的形式感谢招聘单位的接纳，如邮件、短信 考虑怎样使自己的知识能力更适应工作需要 把走进工作岗位当作职业生涯的重要的第一步，认真思考如何为以后的发展开好头。 Thank you 1 ．选择的自由度越大越好 2 ．我不能比别人差 3 ．过去我事事顺利，择业也依然会顺利 4 ．大多数人钟情的一定是好工作 5 ．要去就去沿海或大城市 6 ．选择单位就看实惠不实惠 7 ．求职的竞争就是关系的竞争 8 ．首次就业关系一生命运 （二）常见的心理误区 理想与现实的心理矛盾 就业与择业的心理矛盾 奉献与索取的心理矛盾 独立与依赖的心理矛盾 享乐与创业的心理矛盾 观望与竞争的心理矛盾 自恃与自卑的心理矛盾 （三）择业中常见矛盾心理分析 （四）常见的心理障碍 自我认知失调 1.自傲 2.自卑 3. 攀比 情绪困扰 １.焦虑 ２.急噪 ３.挫折 人际交往障碍 １.依赖心理 ２.羞怯心理 ３.问题行为 寓言故事: 有两只小青蛙,不小心掉进了一个装油的坛子里,想跳出来,油太腻;想爬出来,坛子又太滑,多次努力没有结果.其中一只想:反正没有希望还游什么呢?这样想着于是越来越游不动了;而另一只虽然疲劳还是坚持游着:只要有力气,我就要游下去!游着,游着,它突然碰到了一块软的固体,是黄油在它的不停的搅动下凝固起来,它踩在凝固的黄油上一用劲,跳了出来___原来成功就这么简单. 认清现实，务实择业 超前准备，提高素质 终生学习，主动适应 消除恐惧 三、正确的择业观 择业心理的自我调适 1. 正视现实 2. 学会竞争 3. 不怕挫折 4. 放眼未来 积极的心态面对择业 具体做法： （１）客观冷静地认识社会和评价自己。 （２）培养积极乐观的人生态度，转变就业 观念。 （３）培养广泛的兴趣爱好，自我转化不良 情绪。 （４）学会自我欣赏与自我接纳，提高耐挫 折的能力。 目标 行动 心态 ——爱默生 心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！ 测试题 该测验题共30道题，每道题都有三种答案可供选择，请你从中选择出与自己的实际情况最接近的一种答案，对测验题中与自己生活 、身份不相符合的情况，可以不予选择。 1、看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？ a 觉得不称心 b 觉得很好 c 觉得可以 2、你是否想到若干年之后会有什么使自己极为不安的事？ a 经常想到 b 从没想到 c 偶尔想到 3、你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过？ a 这是常有的事 b 从没有过 c 偶尔有过 4、你上床后是否经常再起来一次，看看门窗是否关好？ a 经常如此　　b 从不如此 c 偶尔如此 5、你对与你关系密切的人是否满意？ a 不满意 　　b 非常满意 c 基本满意 6、在半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事? a 经常有 b 从来没有 c 偶尔有 7、你是否经常因梦见可怕的事而惊醒？ a 经常 b 从来没有 c 极少有 8、你是否曾经有多次做同一个梦的情况？ a 是 b 否 c 记不清 9、是否有一种食物使你吃后呕吐？ a 是 b 否 c 记不清 10、除去看见的世界外，你心里是否有另外一种世界？ a 是 b 否 c 记不清 11、你心里是否常觉得你不是现在的父母所生？ a 是 b 否 c 偶尔是 12、你是否觉得曾经有个人爱你或尊重你？ a 说不清 b 否 c 是 13、你是否常常觉得你的家庭对你不好，但你又确知他们的确对你好？ a 是 b 否 c 偶尔是 14，你是否觉得没有人十分了解你？ a 是 b 否 c 说不清 15、在早晨起来的时候，你是经常的感觉是什么？ a 忧郁 b 快乐 c 讲不清楚 16、每年秋天，你经常的感觉是什么？ a 秋雨霏霏或枯叶遍地 b 秋高气爽或艳阳天 c 说不清 17、在高处的时候，你是否觉得站不稳？ a 是 b 否 c 偶尔是 18、你平时是否觉得自己很强健？ a 是