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腸內小世界健康大關鍵
腸內小世界 健康大關鍵 93年國人十大死因前三名 1. 惡性腫瘤 2. 心臟疾病 3. 腦血管疾病 4. 糖尿病 5. 事故傷害 6. 肺炎 7. 慢性肝病及肝硬化 8. 腎炎,腎徵候群,腎性病變 9. 自殺 10. 高血壓性疾病 癌症十大死亡排行 1. 肺癌 2. 肝癌 3. 結腸直腸癌 4. 女性乳癌 5. 胃癌 6. 口腔癌 7. 子宮頸癌 8. 攝護腺癌 9. 食道癌 10.胰臟癌 大腸癌常見的症狀 1. 大便帶血，肛門出血。 2. 排便習慣改變（便秘、腹瀉或兩者皆有） 3. 糞便便得較細 4. 腹脹、脹痛及脹氣 5. 大便排不乾淨的感覺或有便意卻排不出來 6. 不明原因體重減輕 7. 貧血症狀，如頭暈、走路會喘 8. 腹部腫塊 9. 持續性疲勞 大腸癌危險因子 1.飲食習慣: 肉食, 高脂,低纖維飲食 2.家族遺傳 遺傳性大腸息肉症 遺傳性非息肉症 的大腸直腸癌(50%遺傳 給子女,80%年輕時罹患) 3.大腸息肉 4.長期便秘,腹瀉 大腸結構 大腸癌治療-手術切除+化療 靜觀其便 顏色 : 正常(酸性)—黃色,益菌多 鹼性-茶色,咖啡色,便秘,害菌多 綠色-嬰兒,感染,下痢 紅色-軟:下腸胃道出血 水樣:大腸癌,消化性潰瘍 顏色 黑色-軟: 上腸胃道出血,潰瘍,胃癌 硬: 上腸胃道出血 水樣: 黑, 黏,消化器官,腸道出 現癌細胞 灰色-軟: x-ray,鋇劑,阻塞性黃疸,胃 藥吃太多 水樣: 胰臟病,膽道阻塞 靜觀其便 形狀 : 像香焦狀 (x 顆粒狀, x液狀) 量 : 2條香焦(100-250g/天) 硬度 : 牙膏 重量 : 一個雞蛋 味道 正常: 纖維為主:無味 肉食為主:惡臭味 鼻酸臭味 :發酵性消化不良 惡臭媒焦油味 : 出血 腐爛味 : 出血,發炎,腹瀉 沾黏度 健康 : 溜滑梯般順暢 排便後擦拭肛門幾乎無殘留 腸況不佳 : 用掉一堆衛生紙 還感覺擦不乾淨 屁事關係健康 -屁為腸道老化的表徵 -無屁可放為上上 -有屁可放為中中 -有屁不放為下下 -屁?脹氣(毒氣)?易得癌症 健康是屬於 有危機意識的人 腸道保健 纖維 乳酸菌 卵磷脂 高蛋白 vit-B C 綜合消化酵素 * *
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