第五讲_大学生学习心理详解.pptVIP

正强化与负强化： 正强化：呈现一个愉快刺激以提高一个反应发生的概率，叫正强化。 惩罚：呈现一个厌恶刺激或撤消一个愉快刺激以降低一个反应发生的概率，叫惩罚。 负强化：撤消一个厌恶刺激以提高一个反应发生的概率，叫负强化。 一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。 于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”  孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。  第三天，老人只给了每个孩子5美分。   孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！  * 艺术类（表演、艺术设计等） 医学 经济管理类 ★（一）学习动机不足的自我调适 (1) 激发兴趣 * 考试 背单词 按时上课 (2)适当运用自我奖赏 强化理论 * (3)提升自我效能感 自我效能论 个体对自己能否有能力完成某一行为的推测和判断，即自我效能感 * 归因理论 （4）正确归因 努力而成功，感到愉快，不努力而失败，感到羞愧，努力而失败，也应受到鼓励。 * （5）建立合理目标 SMART目标： S (specific):具体性 M (measurable)：可衡量 A (achievable)：能达到 R (realistic)：现实性 T (time-bound)：时限性 * (7)自我竞赛, 超越自我 (8)加强沟通与交流 (6)问题情境, 启发思维 * （二）学习疲劳 心理疲劳——对学习感到倦怠，情绪烦闷、易怒、精神涣散、反应迟钝、注意力不集中 生理疲劳——肌肉疲劳和神经疲劳 具体表现 * 学习负担过重 作息时间紊乱 缺乏学习动力 没有劳逸结合 营养供应不足 学习环境不良 学习疲劳的原因 * （二）学习疲劳的自我调适 培养兴趣 学习方法 科学用脑 学习环境 乐观 * （三）学习焦虑、考试焦虑 考试焦虑是学习焦虑中的一种最常见的表现形式，是学生因情绪紧张而导致在考试中不能发挥实际水平的失常现象 心理上表现为忧虑、紧张、坐立不安，面对繁杂的学习内容心乱如麻，思维紊乱，夸大失败等 生理上表现为肌肉紧张、呼吸急促、头晕、大小便频率增加、多汗等 学习焦虑： * 身体状况不佳 知识储备不足 认知评价不当 家庭、学校和社会的压力 缺乏应试技能 考试焦虑的原因 心理承受能力差 内因： 外因： * （三）学习焦虑、考试焦虑的自我调适 （5）有备应考 有备应考 知识准备 心理准备 技能准备 * （四）注意障碍 表现: 注意力的稳定性很差,难以长时间保持在特定的对象或活动上。 注意稳定性极高，对某种观念固定不变，也无法摆脱，不能转移注意。 * 注意障碍的原因 用脑过度 学习环境差 缺乏学习动机 * 防止过度疲劳 改善学习环境 培养自控能力 （四）注意障碍的自我调适 明确学习动机 主讲人：王军妮 主讲人：王军妮 第五讲 大学生学习心理 * ？？？ 什么是学习 什么影响学习 如何学习 * 要想学会学习, 必须先了解学习! * 桑代克、巴甫洛夫、 斯金纳等的学习理论 学习的定义 狭义的学习是人对客观事实的认识过程。 广义的学习时指人和动物不断地获得 知识经验和技能，形成新习惯，改变 自己的行为的较长过程。 * 桑代克 试误说 学习的实质就是有机体形成“刺激”(S)与“反应”(R)之间的联结。学习的过程是一种渐进的尝试错误的过程。在这个过程中，无关的错误的反应逐渐减少，而正确的反应最终形成。 * 巴甫洛夫 条件反射（conditioned reflex） 是指在某种条件下，非属食物的中性刺激也与食物刺激同样引起脑神经反射的现象。 1.引起唾液分泌的刺激（指食物）称为无条件刺激 2.食物引起的唾液分泌称为无条件反应 3.食物之外的刺激称为条件刺激 4.食物之外刺激引起的反应称为条件反应 * 斯金纳 操作性条件反射 人类行为主要是由操作性反射构成的操作性行为，操作性行为是作用于环境而产生结果的行为。在学习情境中，操作性行为更有代表性。 二、什么影响学习，如何学习 * 大学生不良学习行为 “学不在深，抄上则灵，分不在高，及格就行。斯是教室，惟有闲情；小说读得勤，无书声之忧耳，无思考之苦心。寻思上网吧，打牌下象棋，心里曰，‘混文凭！’” “中学可以轻松的拿班上第一，到了大学，拼死拼活连个三等奖学金都混不到，丢死人了！” “兄弟，去上课吗？” “上课？现在兄弟是选修课必逃，必修课选逃。 今天不