老年保健课毒素与健康详解.ppt

不知从何时开始…..？ 荷尔蒙、开胃素、抗生素…… 滥用于养殖业 农药、化肥、生长素…… 滥用于种植业 防腐剂、人工色素、香料…… 滥用于食品加工业 这些化学物质 无时无刻不在伤害着人类的健康 为了让猪、鸡、牛、羊长得快 添加了有害的饲料 猪-----原先要1年、2年才能长成 如今4个月长成大肥猪 鸡-----原先9个月到1年才能长成 如今21天长成大肥鸡 蛋-----原先母鸡2天3天下1个蛋 如今每天下1个、2个蛋 我们个人没有能力 改变大环境 从毒素产生的根源上解决问题 我们有能力 保护好自己 免受毒素的伤害 人体垃圾清理的意义 清除体内垃圾就是从根本上清除病根，有利于维护和确保人体的自我修复功能和自身免疫力，起到预防疾病或使疾病不治而愈的作用。 清除体内垃圾可使人脱离亚健康状态，恢复健康状态，把健康水平提升到一个新的高度。 清除体内垃圾还具有非凡的养颜、美容和延寿功能。 第一 不吃毒！ 一. 改变习惯，不吃垃圾食品 世界卫生组织公布的 十大垃圾食品： １．油炸类：导致心脑血管疾病、癌症； 　　　　　　破坏维生素，使蛋白质变性。 ２．烧烤类：含大量三苯四丙吡致癌物； 　　　　　　１只烤鸡腿相当于60只香烟的毒素。 ３．冷冻甜品类（冰淇淋，雪糕）：含奶油、糖过高， 易引起肥胖、糖尿病． ４．腌制类：含盐过高，加重肾脏负担； 　　　　　　含亚硝酸盐，致癌。 ５．话梅蜜饯（果脯）：含亚硝酸盐，致癌； 　　　　　　含防腐剂、香精，损伤肝脏。 ６．加工肉类食品（肉干，肉松，香肠）： 　　　　　含亚硝酸盐，致癌；含防腐剂，损伤肝脏。 ７．罐头类：使蛋白质变性，热量过多， 破坏维生素及营养成分。 ８．饼干类食品：含香精和色素过多，损伤肝脏， 　　　　　破坏维生素及营养成分。 ９．汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的 钙；含糖高，易引起肥胖、糖尿病。 10. 方便类食品（方便面，膨化食品）： 　　　　　含盐过高，含防腐剂、香精，损伤肝、肾； 　　　　　只有热量，没有营养。 月经不调 经前综合症 不孕症 乳腺增生 卵巢囊肿 子宫肌瘤 新生儿先天缺陷 皮肤光泽差和斑 前列腺炎 前列腺癌 前列腺结石 男性不孕症 性功能障碍 精索静脉曲张 前列腺增生 并不可怕，可怕的是 毒素的积累 毒素 终身携带 身体有较强 的自净能力 毒垢 毒垢一旦形成，终生伴随，引发疑难杂症，难以治愈。 1 2 3 4 5 通过各种清理，从不同人体内可以清除3～25公斤毒垢垃圾，体重相应地下降3～25公斤。 身体内毒垢有多少 乌克兰专家：人体内毒垢有3-25公斤 肝胆系统：0.5～5公斤； 重金属、硝酸盐、药毒垢等： 0.5公斤～2公斤； 各关节：最多达到3公斤； 肠 内：可达1-15公斤 毒素旳来源 人体内的毒素 内生毒素 自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血 外来毒素 大气污染，水污染，农药残留，化学药品，防腐剂，添加剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品 内生毒素 宿便 自由基， 胆固醇，脂肪， 尿酸、尿素 乳酸， 二氧化碳 淤血 合理膳食; 适量运动; 戒烟限酒; 心理平衡。 高盐、高脂肪、高糖饮食； 暴饮暴食、饮食无规律； 缺乏运动、熬夜； 吸烟、酗酒； 压力过大、失眠、疲痨、人际关系不和谐等。 健康生活方式 不健康生活方式导致毒素蓄积 不健康生活方式 外来污染 大气污染 水污染 生活垃圾污染 电磁辐射污染 ↑ ↑ ↑ ↑ 环境污染 环境污染严重 受到污染的广大人群，尤其是城里人，身上都沉积着氮氧化物、汞、铅等重金属、农药、杀虫剂、亚硝酸盐、放射性物质等许多有毒物质。 据英国来斯特大学的一项研究报