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* 【瑞格尔健康管理机构】 “瑞格尔”十年沉淀、造就卓越品牌，是国内规模最大的体检连锁机构，为您提供专业，完善的健康管理服务。 本期主题 健康养生 瑞格尔健康体中心 瑞格尔电子养生期刊 July-2013 主编 范继前 院长\主治医师 瑞格尔健康体中心 文章有点小长，但看完一遍受益匪浅，至少可以多活十年哦??^^ !??请耐心阅读哟！　　 人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因是我们不重视保健，不懂得保健的知识，很多人死于无知，这很冤枉啊！ 编者序 养生大全--通往长寿的大门 瑞格尔健康体中心 --平衡饮食 文国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能,蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。 　　 为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下， 为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行， 健康养生之 1、饮 瑞格尔健康体中心 --平衡饮食 健康养生之 1、饮 绿茶：