3-9个月宝宝的营养需求.docVIP

3个月宝宝的营养需求 　　３月龄的宝宝依然以乳类喂养为主。若用母乳喂哺，每公斤体重只需蛋白质２克；若用牛乳喂养则需３.５克；若用黄豆制品喂养则需用４克。因为３种蛋白质的质量不同，母乳优于牛乳，牛乳优于黄豆蛋白。 　　乳类和黄豆的蛋白质和脂肪量已能满足宝宝的需要，但牛乳的乳糖较低，黄豆内缺乏乳糖，需要补充。母乳和牛乳所含钙的量已符合营养需要，但黄豆缺乏钙，需要补充。母乳、牛乳缺乏铁，但３个月龄的宝宝依然能够利用胎内储存的铁，不会缺乏。但是由于母乳、牛乳、豆类都缺乏维生素Ｄ，因此３月龄的宝宝依然需要补给维生素Ｄ，因此需要坚持给宝宝补充鱼肝油。母乳内维生素Ｂ、Ｃ含量依照母亲的饮食内含量多少而上下浮动，但一般说来容易缺乏维生素Ｃ。而牛乳的维生素Ｂ的含量较丰富，但经过制作和消毒大多数维生素Ｃ失去效用，因而3月大的宝宝需要补充维生素C，所以要注意在两顿奶中间喂一些水果汁、绿叶菜汁、番茄汁和鲜水果泥等。这些食品中均有较丰富的维生素C，但要注意制做这些食品要用新鲜水果蔬菜，现做现吃，既要注意卫生，又要避免过多地破坏维生素C。 　　同时由于3个月大的宝宝唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给宝宝吃，从而补充奶中不足的营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，为以奶为主食过渡到以粮食为主食做好准备，为断奶打好基础。 4个月宝宝的营养需求 　　婴儿在这一时期里生长发育是很迅速的，食量增加。当然每个孩子因胃口、体重等差导异，食入量也有很大差别。做父母的，不但要注意到奶量多少，而且还要注意奶的质量高低。母乳喂养要注意提高奶的质量。第4个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期，也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。 　　4个月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物做准备。婴儿随年龄增长，胃里分泌的消化酶类增多，可以食用一些淀粉类半流质食物，先从1－2匙开始，以后逐渐增加，孩子不爱吃就不要喂，千万不能勉强。 　　4个月的孩子容易出现贫血，这是因为从母体带来的微量元素铁，已经消耗掉，如果日常食物比较单一，便跟不上身体生长的需要。因此要在辅食中添加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中。 　　为补充4个月孩子体内维生素C的需要，除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜水以外，还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在各种蔬菜中，胡萝卜是宝宝最理想的蔬菜，胡萝卜营养丰富，是合成人体内维生素A的主要来源，可做成胡萝卜泥给宝宝食用。 　　当然在这一时期在添加辅食的过程中，要注意孩子的大便是否正常以及有没有不适应的情况，每次添加的量不宜过多，使孩子的消化系统逐渐适应。 5个月宝宝的营养需求 　　5个月大的宝宝，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，只吃母乳或牛奶已经远不能满足孩子生长发育的需要。5个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，但一定要注意需添加合适的辅食，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，也可增加蛋羹、烂粥、面片等辅食，满足宝宝生长发育的需要。在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁。 　　由于这时期宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物，消化液的分泌有所增强，味觉亦渐趋发达，因而可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。也可喂一些禽、肉的滤糊。尤其可以在辅食单上增加各式各样的鱼类，如平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉泥。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合这个时期宝宝发育的营养需要。但需要注意的是，一定要选购新鲜的鱼。 　　这时期宝宝的牙齿与骨骼正在迅速发育，此时家长可以给孩子吃一些蜂蜜。蜂蜜中含有许多人体所需的矿物质如钾、锌、钙、铁、铜、磷等，并含有各种维生素，可以强健孩子的身体，促进脑细胞的发育。进一步促进提高机体的抗病能力。尤其是便秘的小儿，不能吃泻药，给孩子食用适量的蜂蜜可直到促消化、润肠、通便的作用。 　　5个月大的宝宝的喂养时间，仍可按四个月大时的喂养安排继续进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次吃2滴，每天3次，钙片每次2片，每天2－3次。 个月。如条件不允许可人工喂养，奶量不再增加，每天喂3－4次。每次喂150－200毫升。可以在早上6：00时、中午11：00时，下午17：00时、晚上22：00时各喂1次奶。上午9：00－10：00时及下午15：00－16：00时添加两次辅食。 　　虽然宝宝已经逐步适应辅食的摄入，但是决不能忽视奶的摄入。这个时期的宝宝身体长得很快，要注意补充钙质，以免由于缺钙形成肋外翻及鸡胸等症，而奶中就含有丰富的钙，如果宝宝每天能够摄入足够的奶，就不必特意补钙，也不必担心缺钙了。 　个月宝宝的营养需求　6个月的宝宝每天可吃两次粥，每次1/2－1碗，