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第一章 体操概述 对现代体操的理解 体操的内容、分类、特点 第三章 体操体能训练 训练方法 编操 ●对现代体操的理解 是通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并有一定艺术要求的体育项目。 对体操不同内涵的理解应该包括三个层面： 第一，竞技层面上的体操，即竞技体操。 第二，基础层面上的体操指队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。 第三，拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床运动及体育舞蹈等运动项目。 ●体操的内容： ⑴队列队形练习 ⑵徒手体操 ⑶请器械体操 ⑷技巧运动 ⑸器械体操 ⑹支撑跳跃 ⑺实用类体操 ⑻自由体操 ⑼健美操 ⑽艺术体操 ⑾蹦穿运动 ●体操的分类： ⑴基本体操 ⑵竞技体操 ⑶表演体操 ●体操的特点： ①具有广泛的群众性 ②能全面而有针对性地锻炼身体 ③广泛运用保护与帮助 ④具有较强的艺术性⑤技术不断创新 ●大型竞技体操有哪三个？ ①奥运会体操比赛 ②世界体操锦标赛 ③世界杯体操赛 ●体能：即身体能力，是指人体形态结构和各器官系统的机能积极适应运动训练、比赛以及日常生活需要能力。 ●体能的分类： ⑴与健康有关的体能 适合的对象是一般普通人群 包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、