职业生涯规划考试资料.解析.doc

第一讲 大学适应与学业职业规划 一、开始一个思考的大学 1 、人生关键任务 人生发展与完善也是一个一生的过程，有 8 个关键阶段，每一个阶段对人的发展都至关重要。在每个发展阶段中，因所完成的关键发展任务不同，将形成性质不同的行为模式。每个人将按发展阶段的顺序展开，前一阶段的发展情况对后一阶段的发展产生积极或消极的影响。 Stage1 ：信任与不信任阶段， 0 ～ 2 岁 关键任务：获得信任感，克服怀疑感——婴儿接受来自父母的抚摩和呵护，充满安全感与对世界的信任与希望。 Stage2 ：自主与羞怯阶段， 2 ～ 4 岁 关键任务：克服羞耻感获得自主感，逐步发展出积极的意志品质。开始觉得自己对这个世界有一份影响力。反之，如果孩子得到的只是恶意的批评、嘲笑，他很容易会产生害羞及惭愧的感觉，并认为自己的存在无足轻重。 Stage3 ：主动与内疚的阶段， 4 ～ 7 岁 关键任务：克服内疚获得主动感，发展出良好的目标品质。在鼓励之下，孩子逐步发展出好奇心，开始探索更广阔的外在世界。反之，如果家长不支持孩子，反而因他做出新的尝试而处罚他，他会觉得内疚、有犯罪感，最终他们可能会：害怕犯错；感到无助及内疚；只懂得安慰别人；回避风险；隐瞒错误。到了成人会表现出：不能认识或表达内心的感受；害怕说出内心的事情；对感情关系赋予过分的责任；不断地讨好别人。 Stage4 ：勤奋与自卑阶段， 7 ～ 12 岁 关键任务：克服自卑感获得勤奋感，获得对自己能力认可的信心感。如果家长经常严厉地批评或忽略孩子，孩子会不信任自己，并产生不配做某件事或不及别人的感觉。长大后他们可能会：避免参与任何的竞赛或极度喜欢与别人竞争；觉得不安全及不如别人；对自己或别人吹毛求疵；凡事要求完美；经常拖延及耽搁；不知如何达到目标。 Stage5 ：同一性和角色混乱阶段， 12 ～ 18 岁 关键任务：形成统一的自我认知，形成稳定而诚实的个性品质，开始探索人生应怎样过。如果这个阶段需要得到满足，容许他去探索自己的梦想、感觉、改变想法及尝试新的方向，他会发展成为一个接受自己的人。反之，如果周围的人不支持他，又不引导他去探索，他会形成反叛的个性或者变成一个轻浮的人。他们长大后可能：不正确地表现出青春期的行为；对自己人生角色感到矛盾；不能定立人生目标；依靠情感关系或事业成就去肯定自己的身份；需要不断地谈恋爱；需要凭拥有的东西、认识多少人及工作成就去确定自己的人生角色。 Stage6 ：亲密与孤独阶段， 18 ～ 25 岁 关键任务：获得亲密感，避免孤独感，逐步发展出爱的品质。 Stage7 ：延续与停滞阶段， 25 ～ 50 岁 关系任务：获得生命延续的感觉，而避免停滞与绝望感，逐步发展出关心他人的品质。 Stage8 ：自我整合和失望阶段， 50 岁以后 关键任务：获得完善感，避免失望感或厌恶感，发展出智慧、贤明的品质。个体逐渐接受衰亡，较多地留恋和回顾自己的一生。面对自己漫漫的生活道路，一方面是想到自己曾有过无数未能如愿的理想，产生较多的失望感；另一方面又由于经历风霜积累了丰富的阅历，又能进行自我整合，肯定自己的一生。 2 、需要规划的生涯 规划是一个动词，是一个持续一生的过程。这个过程其实从你有自主性那一该已经开始。 3 、生涯规划的意义 生涯规划有突破障碍、开发潜能，最终达到自我实现的意义。跨越障碍，体会潜能激发、体会自我实现的内涵。是的，当你看到“自我实现”四个字时，你完全没有感觉，就是这种囿在内在障碍里的感觉。 当你无法突破内在自设的障碍时，你也许就感受不到克服困难的乐趣、成就价值的愉悦感。而通过生涯规划，你能够清楚知晓自己的价值，了解世界留给你的机会，从而变得更有勇气、更不被别人的观点所左右。 4 、生涯发展的阶段 如同人生发展的关键阶段，生涯发展也可以从阶段的角度来分析。著名的生涯发展理论家 Super 把人的生涯阶段分成五段： 1 、成长阶段 (0~14 岁 ) ：主要任务是“自我形象”的发展，并建立对于工作世界的正确态度。 ①前职业期 (0~3 岁 ) ：这时对职业没脸物欲横流人趣与介入。 ②幻想期 (4~10 岁 ) ：幻想自己长大后，要从事哪一种工作，以需求为基础。 ③兴趣期 (11~12 岁 ) ：以自己的喜恶为生涯决定的因素。 ④能力期 (13~14 岁 ) ：开始考虑能力和职业所需的条件 2 、探索阶段 (14~24 岁 ) ：思考自己扮演的重要角色，于是开始在学校，各种工作经验及休闲活动中，进行自我检讨，角色试探和职业探索。 ①试探期 (15~17 岁 ) ：考虑自己的需要、兴趣、能力和价值，作为职业选择的基础。 ②过渡期 (18~21 岁 ) ：可能已经进入就业市场或追寻更高一层的教育与训练，开始现实考