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第一篇、在说话中展现艺术 噼里啪啦绕口令 口部操练习 （一）口部的练习 咬苹果（松下巴），练习主要是为嘴巴的开合打基础。 要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习5次左右。 （二）唇部的练习 撅唇展唇：顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。（5次） （三）舌部的练习 1.刮: 舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面。这样反复进行。（5个） 2.顶: 先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，可做五组。 （四）气息、声音的练习 1.深吸慢呼气息控制延长练习。 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习5次。 深吸慢呼数字练习。 数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 3.深吸慢呼长音练习。 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈