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糖类代谢的规律 2. 脂肪代谢 脂类代谢规律 3. 蛋白质代谢 三大营养物质代谢中应注意的几个问题 一、糖类、脂类、和蛋白质之间的转化是有条件的。 5. 合理膳食 1)七大类营养物质 糖类、脂肪、蛋白质、膳食纤维 水、无机盐、维生素 2)合理膳食的含义 种类齐全 摄入量合理 比例合理 糖类、脂肪、蛋白质三类有机物的比例 膳食纤维和可消化糖类的平衡 必需氨基酸、非必需氨基酸的平衡 必需脂肪酸、非必需脂肪酸的平衡 ●合理摄取蛋白质 动物蛋白所含氨基酸种类比较齐全。 有些植物性食物所含蛋白,缺少人体所必需的氨基酸,如玉米的蛋白质缺少色氨酸、赖氨酸;稻谷的蛋白中缺少赖氨酸。 各种蛋白所含的氨基酸种类不同。 如果人的食物种类过于单一,体内就会由于缺乏某些必需氨基酸而导致蛋白合成受阻,出现营养不良。 * 讨论: 1、人摄取的食物中包括哪些营养物质呢? 2、这些营养物质哪些能直接被利用,哪些不能? 水、无机盐、维生素、糖类、脂质、蛋白质、纤维素 思考: 我们每天所摄取的糖类中主要是什么?在消化道内发生了什么变化? 淀粉 唾液淀粉酶 肠、胰淀粉酶 麦芽糖 葡萄糖 肠、胰麦芽糖酶 1、糖类代谢过程: 食物中的糖类 消化 葡萄糖 吸收 血糖 运输 组织细胞(葡萄糖) 氧化分解 合成 分解 合成 转变 CO2+H2O+能量 肝糖原 肌糖原 脂肪、某些氨基酸等 (线粒体) 血糖正常值 3.9-6.1 mmoL/dl 食物中的淀粉 氧化分解 CO2+H2O+能量 合成 肝糖原 肌糖原 转变 脂肪+某一些氨 基酸 糖原 肝糖原 血液中葡萄糖 非糖物质 分解 转化 酶 三个去路 三个来源 思考: 1、人所摄取的食物中脂质物质主要是什么? 2、脂肪在消化道内是怎样变化的? 脂肪 胆汁 脂肪微粒 肠、胰脂肪酶 甘油 脂肪酸 食物中的脂肪 酶 甘油+脂肪酸 吸收 甘油 转变 二碳化合物 摄入脂肪就不能控制体重吗? 重新合成、吸收 脂肪酸 储存在皮下、腹腔大网膜、肠系膜等处 肝脏 丙酮酸 氧化分解 CO2+H2O+能量 转变 氧化分解 CO2+H2O+能量 三羧酸循环、氧化磷酸化 脂肪微粒 胆汁 脂肪 糖原 食物中的脂肪 脂肪 脂肪:储存在皮下组织、腹腔大网膜、肠系膜等处 分解 甘油 脂肪酸 氧化分解 CO2+H2O+能量 转变 糖原等 肝脏肌肉 + 血液 酶 甘油 脂肪酸 + 储存脂肪 中间产物 三个来源 三个去路 食物中蛋白质 酶 氨基酸 吸收 脱氨基作用 思考:为何人体每天需要摄入一定量的蛋白质? 新的蛋白质 合成 各种组织蛋白、功能蛋白如:(酶、激素) 肝脏 新的氨基酸 转氨基作用 多肽 酶 消化道中 随血液循环到达细胞内 含氮部分:氨基 尿素 不含氮部分 氧化分解 CO2+H2O+能量 转变 糖类+脂肪 肝脏 代谢废物 自身组织蛋白分解产生的氨基酸可以重新利用 蛋白质 酶 消化 氨基酸 吸收 血液中的 氨基酸 合成 各种组织蛋白+功能蛋白(酶+激素) 氨基转换作用 脱氨基作用 含氮部分:氨基 转变 尿素 不含氮部分 氧化分解 CO2+H2O+能量 合成 糖类+脂肪 蛋白质代谢规律 新氨基酸 非必需氨基酸 组织蛋白 氨基转换作用 体内氨基酸的三来三去? 4、三大营养物质代谢的关系 糖类 脂类 氨基酸 蛋白质 糖类供应充足大量转化 不能大量转化 转氨基作用 脱氨基作用不含氮部分转化 脱氨基作用,不含氮部分转化 思考:三大类 物质通过 什么生理 过程 相联系? 三大营养物质代谢的比较 相同点: 7.代谢过程都需要酶的作用. 1.主要来源相同(食物). 2.构成细胞的重要物质. 3.代谢场所相同. 4.主要代谢途径相同(都包括合成代谢和分解代谢,,都有物质的合成、分解和转变)。 5.共有的代谢终产物CO2和H2O 6.都能作为能源物质氧化分解供能. 8.结果使细胞内的化学成分得以更新。 不同点: 3.蛋白质比糖类和脂肪多一种代谢终产物:尿素. 1.糖类、脂肪在体内可以贮存,而蛋白质不能。 2.作为能源物质,供能情况不同: 蛋白质一般不作为能源物质. 供能顺序:糖类、脂肪、蛋白质 代谢终产物: 水分、无机盐、二氧化碳、尿酸、尿素等。 代谢终产物排出体外的途径: 1.主要通过泌尿系统以尿液形式排出体外. 2.通过皮肤以汗液形式排出. 3.通过呼吸系统排出. 充足 大量 二、糖类、脂类、和蛋白质之间的转化程度也有明显差异。 糖类 大量 脂类 不可以大量转化 三、糖类、脂类和蛋白质间的转化相互制约、相互影响。 供能 糖类 不足 脂肪和蛋白质 氧化 糖类 脂类 糖类代谢与人体健康 正常:血糖
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