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面神经炎应该如何预防？ 　　? 增强体质，提高抗病能力一般预后良好，通常于起病1～2周后开始恢复，2～3月内痊愈（无神经变性），不留后遗症。预防：增强体质，寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖，同时病人要采取积极的保健措施配合治疗，如面部防寒保暖，外出戴围巾、口罩，避免风直吹面部，少吃或不吃冰冻饮料或食物等。重要一点是每天饮水要足量。此外，保护暴露的角膜，防止发生结、角膜炎，可采用眼罩，滴眼药水，涂眼药膏等方法。对长期不恢复者可考虑行神经移植治疗。一般取腓肠神经或邻近的耳大神经，连带血管肌肉，移植至面神经分支，计有效率约60%左右。 自我按摩治 本病治疗除根治原发病外，主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程。现将具体操作方法介绍如下： 1.准备。取卧床位者枕好；若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤（桂枝9克，防风9克，苏叶9克）浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。 2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20－30转。 3.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1－2分钟（迎香穴在鼻翼旁开0.5公分）。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜、鼻塞之症。 4. 点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1－2分钟。 5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴（咀嚼肌），边揉边移至地仓穴（口角旁开0. 5公分），往返50次。 治疗时注意面部保暖，莫受冷风吹，忌冷水洗脸，不食刺激性食物。每天按摩1－2次，对治愈面瘫大有裨益。 ==================================== 面部神经疾病--绿色食疗 补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。 钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质，。 维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。 今天给大家介绍一款：菠萝、奶汁炖排骨，做法是这样的：先把排骨用鲜奶泡上一小时，然后爆锅，把排骨稍煎一下，注意不要煎老了，然后加好调料和上汤用中火炖上三十分钟。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，此外，排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。绿叶蔬菜、麦芽、红糖、干枣、谷类、排骨等食品中富含镁。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。这就是今天为您带来的菠萝奶汁炖排骨 1.得了面神经麻痹后，首先，思想不要紧张，要放松，一般得了面神经麻痹后能治好，因人与人之间存在着个体差异，治疗时间长短不一，千万不能着急。 2.平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，“正气存内，邪不可干”，人体内正气旺盛，风邪不易侵入。 3.要注意保持精神愉快，有足够的睡眠和休息时间。 4.在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、7C荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。 5.预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候特点。休息和出行时，要绝对避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽）。 6.在治疗期间一定要忌饮酒，防止再次局部受凉或生气，导致面神经麻痹的复发。 7.患病者要注意防护，冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。常用热水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。 8.急性期患者可应用以下药方：制白附子6克，僵蚕9克，白芷9克，全蝎3克，地龙9克。水煎服，每日2次，每次150毫升。药渣趁热用纱布包好，敷患侧，可增加药效。 9.病人在应用药物的同时应配合适当的理疗，如茎乳孔附近超短波透热疗法、红外线照射、直流电碘离子导入，以促进炎症消散。也可用晶体管脉冲治疗机刺激面神经干，以防止面肌萎缩，减轻瘫痪侧肌受健恻肌的过度牵引。另外针刺治疗也有一定效果。