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老人最在意的那些事儿 　　受访专家 nbsp; 中国老年学和老年医学学会心理专业委员会副主任委员 nbsp; 李娟 中国论文网 /5/view-7137453.htm 　　身心健康。随着年纪的增长，老人越来越觉得健康最重要。老人家一方面注意身体健康，积极锻炼;另一方面还要保持乐观心境，遇事劝自己看开点。作为子女应多理解父母的心思，平时可收集健康资料，给父母提供参考，也可以陪着父母一起锻炼、聊天。 　　子女平安。“平安是福”是很多老人挂在嘴边的话。很多子女抱怨，稍微晚点下班，父母就会担心这担心那，出去游玩总被各种叮嘱。人至暮年，自身事务减少，老人自然会将焦点放在子女身上。两代人有代沟在所难免，作为子女，不妨勤联系，遇事多汇报，让父母了解进展，减少其担忧。 　　家庭团聚。每逢节假日就盼着孩子们能回来看看。尤其是独守“空巢”的老人，他们特别期待“儿孙绕膝”的快乐。作为儿女，应尽可能常回家看看。 　　出行旅游。“世界那么大，我想去看看。”大部分身体健康的老人都希望能趁着身子骨还硬朗的时候出去走走。大量研究表明，常出去旅游、接触自然的老人，身体更健康，而总宅在家里，不愿多走动的老人易患各种疾病。老人可趁着子女有假，一起出行，也可以约上几个老友结伴而行，子女们则可以帮助设计出行路线，写明出行细节，做好后勤工作。 　　勤俭节约。许多年轻人常责怪自己父母“舍不得吃，舍不得穿”，这是由于老人们经历过物资匮乏的时代，很多节俭的想法根深蒂固。勤俭是种美德，但如果这些观念不利健康，子女们就应该多开导。例如老人认为抹布破了烂了才要换，但这不利于健康，子女可以定期更换，长此以往，老人就能养成习惯。 　　形象与价值。年岁渐大，保持形象和成就感对维持老人健康的心态十分重要。为此，老人不妨涉猎一些自己感兴趣的新事物，平时尽量穿着大方，不要给年轻人留下老态龙钟的印象。作为子女也要多猜猜老人心思，给老人买件漂亮衣服。很多老人怕增加子女经济负担，此时，不妨说“不贵”撒一个善意的谎。 　　疾病与死亡。老年人在听闻某些疾病后，往往是下意识把病往自己身上套。从子女角度来说，如果发现父母常讲述一些负面事件，对抗疾病非常消极，一定不要生硬地阻止或排斥，而应给父母更多倾诉空间，给予充分理解和包容，再想办法帮老人排遣消极情绪，比如营造更加温暖的家庭氛围，帮助老人回忆过去有趣的事，将老人身心向积极方向转化。 　　相关链接 　　没人陪比没钱用，更伤老人心 　　文 -- 谭卓?? 　　人到晚年最需要的是什么？近日，北京律维银龄研究与服务中心（非盈利机构）对北京1万名老年人发起了养老服务需求问卷调查。调查发现，近五成老年人认为缺少子女的陪伴是养老中最大的问题，而对养老金担忧的老人不足三成。 　　“老人对于家庭幸福感的心理需求远大于物质方面的需求。”中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍表示，良好的家庭状况有利于提升老人幸福感。但当前社会，生活习惯、年龄差异、工作压力等各方面的原因使老年人与子女之间交流、陪伴的机会越来越少。 　　看望父母是一个子女的义务与责任，不能流于形式。尽管早在2013年，“常回家看看”就被写入《中华人民共和国老年人权益保障法》，但是老年人与子女的关系仍存在不少问题。 　　不少人认为，陪伴是可以用物质来弥补的，但杨萍认为，老人会更关注精神层面的满足，如家庭的和睦与子女的陪伴、兴趣的培养等。杨萍建议，与父母在一个城市但分开居住的子女，无论工作多忙时间多紧张，至少半个月应看望一次父母。如果父母年岁已高、身体不好，几个兄弟姐妹或配偶更要每天轮流陪伴;离家的孩子要常与父母联系，进行有效沟通。未婚的子女可以一周打一次电话，已成家的子女最好三天和父母通一次电话。你的生活、工作、社交等情况都可以告诉老人。哪怕就告诉他们“我挺好”，他们也会得到慰藉。此外，还要多关心、了解他们的近况，如吃了什么、最近身体如何等。杨萍强调，和老人交流，要多包容。首先，切忌给他们摆脸色，顶撞他们;其次，多找一些老人感兴趣的话题。和父亲聊聊时政或兴趣爱好，和母亲谈谈流行的电视节目;最后，给老人多些赞美。如，可以给父亲说“您的建议真不错”;多对母亲说“您做的菜和小时候的味道一样好”，他们会因为你的在意而对晚年生活感到更幸福。