初中健康教育概述.doc

健康教育教案 第一课：关爱生命 远离毒品 教学目标： 通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。 教学过程： 一、出示题目。（远离毒品关爱生命） 二、什么是毒品及毒品的种类。 1．谈话 2．讲解 3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。） 三、介绍毒品的危害。（结合图片） 1．毒品毁人毁健康。 2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。 3．吸毒导致堕落、犯罪。 4．吸毒危害社会，成为世界公害。 四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。 五、讨论，交流体会。 六、让学生了解防毒的方法。 1、直接拒绝； 2、找借口溜走； 3、提出反意见或转移话题； 4、秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号）； 5、当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。 七、总结。 同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。 第二课： 防治近视 教学目的： 1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。 2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。 3.提高学生保护视力的积极性。 教学重点：近视眼形成的原因和预防方法 教学难点：近视眼发生的原理 教学内容及过程： 一、眼的结构 1.眼球 2 .眼球的附属结构 二、视觉的形成 1、物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉 2、演示实验 三、近视 1.什么是近视眼? 2.近视眼形成的原因： (1)遗传因素 (2)作业负担过重或采光照明不足 (3)不良的用眼习惯 (4)营养因素 3.近视眼的预防： (1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。 (2)注意阅读书写卫生。 (3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。 (4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。 (5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。 4.近视眼的纠正方法： (1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。 (2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。 (3)配镜矫正。 教学小结： 第三课： 合理饮食，强身健体 ——平衡膳食宝塔 教学目标 1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。 2、能够指导自己的膳食。。 3、培养学生平衡膳食的意识。 重点：认识平衡膳食宝塔 难点：如何指导自己的膳食 教学过程 一导入 二、新知 1、同学们你们平时吃的食物有哪些？（搭建膳食宝塔） 2、有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？ 三、运用 同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。 四、小结： 通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答） 五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？ 愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？ 六、作业： 把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？ 第四课： 肥胖症与减肥 ——怎样正确对待自己的体型 教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。 教学过程： 活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。 活动二：说出人的体型的五种类型。 高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。 活动三：如何面对体型美 外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。 活动四：青春期关心体型美是正常的 进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。 活动五：思考： 怎样获得自己较满意的体型？ (取决于营养状况和运动锻炼的状况。) 正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。 第五课： 常见意外伤害的预防 教学目标： 知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。 教学重点