保健推拿、心肺复苏实验指导书.docVIP

实验一 保健按摩 一、目的意义： 通过按摩良性刺激，作用于身体的一定部位或穴位，以提高人体各部位机能能力，达到有病治病、无病强身为目的的一种自然疗法；利用按摩的手法不同变化及按摩时间、面积、强度、频率的调整，以求达到使人体在运动或比赛的前、中、后阶段处于适宜的状态，预防伤病，消除疲劳。 二、按摩的基本知识： 1、按摩基本功练习：按摩医务工作者，除应有高度的政治责任感和勤勤恳恳，关心病人的服务态度外，还必须有强健的身体和良好的耐力。为此，应进行相关练习，如墙上滚球练习、全掌俯卧撑练习、五指俯卧撑练习、三指俯卧撑练习、揉捏沙袋练习、抓坛子练习、抓沙袋练习；其中针对手法的练习有掌侧叩击沙包练习、盖击沙包练习、桌面滚球练习等。 2、按摩的时间、次数、强度 时间：关节部位扭伤，10～15min； 腰部劳损，时间相应延长； 用于消除疲劳则应进行全身按摩。 次数：1次/天或1次隔天；若按摩多个部位，总时间在25min～40min左右。 强度：入时间、次数有关，随时间延长，次数增加，强度也增加。指每个按摩手法轻重而言。 3、按摩用的介质 粉剂： 爽身粉，有吸水、清凉、增加皮肤滑润的作用 滑石粉（医用滑石粉） 油剂：对治疗和季节有关的、无刺激性的油类，掺入适当药末，有滋润作用，辅助治疗作用，如冬青油、松节油。 药酒：白酒浸药，一月后即成，一天振荡一次。如舒活酒，性凉爽；活络酒，性温；三七酒，性温。 4、适应症与禁忌症 适应症：慢性劳损、损伤后遗症和一些常见病如闪腰岔气、胸胁震伤、锥间盘突出症、梨状肌综合症等。 禁忌症：恶性或良性肿瘤、急性传染病、皮肤病、脓肿、开放性创伤、孕妇、月经期其腰骶部、下肢；极度疲劳、过度饱食、饥饿、酒醉。 5、按摩人员应注意的几个问题： 关心病人、热情接待、认真检查、作好病历记录； 注意个人卫生，特别是手、指甲的卫生，不戴装饰品； 被按摩者的卫生：皮肤清洁、有擦伤或裂痕没处理的不宜按摩。 体位：被按摩者处于放松体位。 三、基本手法 抚摩、揉、捏、揉捏、搓、摩擦、推压、摇晃、抖动、提弹、振动、叩击、按压 四、实验器材、操作、示范 1、器材：标准按摩床及配凳、爽身粉；2、逐一示范各手法； 3、学生两人一组，互相练习，进行颈部、腰背部、四肢的按摩。 实验二 心肺复苏 一、目的意义：通过对人工口对口呼吸技术和胸外心脏按压以及心肺复苏联合的操作的学习，能正确处理运动现场和实践中发生的心脏停博，不仅对救护伤者生命，减轻痛苦和预防并发症等具有重要意义，而且可以为下一步治疗创造良好条件。 二、人工呼吸 伤者仰卧 ，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物。急救者一手的掌尺侧置于伤者前额，使其头部后仰，用拇指和食指捏住伤者鼻孔，以免其他泄露。另一手置于伤者颈后，将颈向上托起，保持气道通畅。然后深吸气，张嘴并套住伤者的嘴向里吹气。吹气量在800—1200毫升/次，频率为16—18次/分钟。 三、胸外心脏按压 伤者仰卧，急救者一手根部置于伤者胸骨中、下三分之一交界处（非剑突处）另一手交叉重叠于其上，肘关节伸直，利用上半身的重量有节奏的垂直按压胸骨，使之下陷3—4cm，每次按压后立即抬手，使胸廓复位。频率为60—80次/分。 四、心肺联合复苏 单人操作 按压：吹气比例=15：2 双人操作 按压：吹气比例=5：1 注意事项：用力不可过猛，以免引起肋骨骨折。 死亡特征：1、呼吸停止 2、心跳停止 3、瞳孔扩大，对光反射消失 4、角膜反射消失。必须具备以上四个特征，才是真正的死亡。若只具备上面一或二个特征，是假死，必须尽力抢救。 五、实验器材及操作 1、心肺复苏训练模型； 2、先示范人工呼吸、胸外心脏按压、单人双人操作心肺复苏；然后学生自己操作。 实验三 拔罐疗法以及应用 一、目的意义：拔火罐又称为 “拔罐疗法”，是一种传统的中医外治方法，对风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、腹痛及哮喘等症有较好的治疗效果。通过对传统拔罐疗法操作的练习，掌握拔罐操作，掌握祖国传统医学在现代健康领域的应用，和体育运动相结合，更有效地发挥其保健效果。 一、拔罐的作用 溶血作用；穴位作用；温热作用。 二、拔罐的方法 1、点火法 2、闪火法 3、贴棉法 三、拔罐的临床应用 1、留罐法：亦称坐罐法，一般留罐时间为5～15分钟。罐大、吸力强的留罐时间可短些，吸力小的则留罐时间可稍延长。一般以皮肤颜色变为紫红色为度。 2、闪罐法：火罐拔上后立即起下再拔，反复吸拔多次，直至皮肤潮红为止。 3、走罐法：亦称推罐，一般用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背、大腿部等。 4、刺血拔罐法：用碘酒、酒精棉球皮肤消毒后，三棱针或皮肤针局部浅刺出血，然后在此处拔罐。 四、适应证和禁忌证 闭合性软组织