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大学生健康教育心得体会 姓名： 班级： 学号： 大一下学年，我们了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。通过这门课,我明白了很多道理包括大学生如何在日常生活中保护自己在平时行为中养成良好的习惯以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题在平时活动中大学生不怎么注意自己的身体经常导致受伤这些小伤容易影响大学生的学习和作息因此对我们的日常生活有很大的影响更有甚者,有些伤没注意的时候酿成了悲剧通过这门课,我还明白了很多自救的小知识一定要记住，总的急救原则就是要保证有正常的呼吸和心跳同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静, 明确状况分辨缓急,有意识时优先恢复呼吸和心跳无意识有呼吸防窒息紧要呼吸停止立即人工呼吸心跳停止立即恢复大出血马上止血等等原则急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，尽最快的速度正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此我们要镇定有序的指挥迅速排除致命和致伤因素检查伤员的生命体征如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护有骨折者用木板等临时固定迅速而正确地转运等等每个人都有一个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，应劳逸，这样身心才能健康。一些人常纵情欢娱，甚至通宵达旦。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，与人体生物钟运转相悖，会导致体内各种生理活动紊乱，医学家称为“生物钟磨损”，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。将为疾病、早衰，甚至短寿敞开大门。总之通过学习大学生健康教育课程我们提高了健康知识水平,改善了对待个人和公共卫生的态度增强了自我保健能力和对社会健康的责任感有效预防了心理疾病，促进了心理健康形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是十分有意义的 信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣2