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足球运动员的身体训练 一 足球运动员的身体训练意义 二 足球运动员身体训练的内容与任务 三 足球运动员身体训练特点、方法和注意事项 一 足球运动员的身体训练意义 1 可以促进运动员身体全面发展，改善运动中枢神经系统和内脏器官的功能，增强体质和提高身体素质 2 良好的身体素质是学习和掌握技、战术並在比赛中充分运用和发挥技、战术的基础。 3 长期不断地进行身体训练对提高运动能力，延长运动寿命，防止和减少运动创伤有着重要的作用。 二 足球运动员身体训练的内容与任务 1 内容主要分为一般身体训练和专项身体训练两个方面。 2 一般身体训练与专项身体训练的关系。 3 不同年龄的少儿身体训练的任务有所侧重。 三 足球运动员身体训练特点、方法和注意事项 1速度素质： （1）?????? 概念与特点： 速度素质是指有机体（或机体某部位）快速运动的能力。它可分为： 奔 跑V： 反应V、起动V跑动中变换方向、速度耐力 基本速度： 速度