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情绪释放疗法EFT 中国传统医学认为，我们的人体不仅仅是一个物质存在，还有一个能量系统——经络。美国心理学家Roger Callahan博士和Gary Craig治疗师，结合了东方经络医学、神经语言学、能量医学和心理学所创立。他们发现负面的情绪能量会堵塞在身体的能量系统中，久而久之，影响我们的身心健康。这些情绪包括恐惧、愤怒、悲伤、焦虑、抑郁、忧虑、内疚等。 EFT（Emotional Freedom Techniques）疗法通过一边轻轻拍打几个与情绪相关的穴位点，一边简略陈述困扰自己的心理问题，在身心合一的情景下，慢慢释放掉积压的负面情绪，获得身心的祥和与平静。 经临床表明，EFT的治疗步骤简单易学，特别适合生活节奏太快的现代人，自助来释放负面情绪、减轻压力，获得正向的人生动力。 目前，情绪释放疗法EFT已经是西方能量心理学最重要的治疗流派之一。国内有关EFT方法，谈得比较全面而深入的中文书，便是荷兰身心疗愈治疗师罗伊·马丁纳写著，胡因梦老师翻译的《改变，从心开始》一书。 EFT情绪穴位点的图示 EB：眉尖 SE：眼角 UE：眼下 UN：鼻下 CH：下巴 CB：锁骨起始处 BN：乳房下 UA：腋下（和乳头平行处） HD：头顶 KC：手掌与手背交接的中间点 G：小指和无名指交接点的下端 EFT的治疗操作步骤情绪问题同时依次轻轻拍打以下这些情绪穴位点重复）a、闭眼。 b、