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使用本周额外1小时的10种方法 我是Real Simple杂志的忠实粉丝，但是有时候编辑们所谓时间危机 的说法有点儿过火。回到2007年的1月份，我发现自己翻阅的一个板块问及读者一个问题：如果在你的一天中，拥有额外的15分钟，你会如何使用它？在人们憧憬的文章中，读者纷纷描述，如果时钟的指针稍微慢一点，他们的生活会有怎样的不同。他们可以和他们的狗狗玩耍。他们可以吹笛，他们可以躺在吊床上。我最喜欢的一封信呢？来自德克萨斯州阿比林的一位女性写道15分钟没有打扰的写作时间将会是一个无价的礼物，虽然不管怎么说她的确找到15分钟，写信给Real Simple，谈论她难以实现的梦想。 换句话说，当提到我们伤感自己多么渴望时间时，我们很多人都言过其实。最好的证据是什么？大多数周都有168小时，但是一年一次，当局会给我们一周169小时。本周就是（如果你把周六晚上包括在本周内的话）。时钟往回拨了一小时。你看到了很多人使用这额外宝贵的一小时写作，吹笛以及躺在吊床上吗？ 没有。我们跟平时一样，我们的问题不是缺乏时间。 但是假设你的确决定使用这额外的一小时，做一些有意义的事情。使用它的最有影响的方式是什么？一些看法： 1、多睡一个小时（我估计这是我们大多数人会做的事情）。 2、用5分钟向你生命中最重要的人每人写一张便签。 3、坐到外边，真正观察你所处的环境。如果你置身在一片秋色绽放的世界中，那就更棒了。在一个漂亮的地方慢慢散步。 4、写下你对明年的期待。新的工作？新的爱情？新的朋友？新的冒险？ 5、查看你以下几周的日历，并使用这一小时默想，你愿意用自己的时间做什么，而不是 有什么事做 6、做一些和自己性格不相称，但你的孩子可能喜欢的事情，像如果你是一个有点洁癖的人，做一些手指画，如果你是一个书生，可以打一下电脑游戏，或如果你通常压碎有机的紫甘蓝片，可以制作热软糖圣代。 7、和你的伴侣依偎在一起 8、读诗 9、默想或祈祷 10、想象在完美的一天你会做什么，并用头脑风暴的方式，想想自己需要做什么让这一天到来。 喜欢这些想法吗？那么为什么要等待额外的一小时呢？如果你累了，我相信你可以重新安排168小时的一周，如果你愿意的话，可以做包括这些大多数的事情。毕竟，与我们花在看电视上的时间，点击刷新我们的电子邮件的时间，在网上闲逛的时间，在房子里转悠的时间，以及干差事等候的时间相比，甚至10小时也不是什么大问题。我们拥有的时间比我们想象的要多。问题是我们是否使用它建立我们想要的生活。