体育心理训练要点分析.pptVIP

第十章 体育心理训练 第一节 心理训练概述 第二节 心理训练的理论和方法 第三节 心理训练在学校体育教学中的应用 第一节??? 心理训练概述 一、 什么是心理训练 二、心理训练的作用 三、心理训练应遵循的原则 一、 什么是心理训练 mental training psychological skill training 广义： 心理训练就是有意识、有目的地对运动员或学生的心理过程和个性心理特征施加影响的过程； 狭义： 心理训练就是采用一定的方法和手段来形成运动员或学生良好心理状态的过程。 广义 狭义 方法 一般 专门 时间 整个教学 赛前、赛中、赛后 /训练中（长期） （短期） 内容 所有心理 改善某种心理状态 方面改善 消除某种心理障碍 效果 无形、不明显 有形、明显 广义心理训练与狭义心理训练虽有不同，但两者相互依赖、互为条件。 如无长期的心理训练，短期的心理训练就无基础，如没有赛前、赛中、赛后的心理训练，长期的心理训练就没有针对性。 二、心理训练的作用 （一）有助于学生提高情绪调控能力 （二） 有助于学生增强意志品质 （三）有助于学生掌握和改进