教师积极心态构建分析.ppt

教师积极心态构建张永红2014.04.14 用一些词来描述，你最想让你的学生得到什么？ 用一些词来描述，我们现在的学校教什么？ 幸福是教育的本质。 教育的首要任务是教给年轻人从正确的事情中寻找乐趣。 幸福 “百年大计，教育为本。教育大计，教师为本”。 “教育最大的贡献是给了孩子一个幸福而有意义的童年。以此为他们幸福而有意义的一生奠定良好的基础。 什么是教师 什么是优秀、卓越的教师 教师有两重含义，既指一种社会角色，又指这一角色的承担者。 广义是泛指传授知识、经验的人，狭义指受过专门教育和训练的人，并在教育（学校）中担任教育、教学工作的人，狭义方面来理解，即教师是指受过专门教育和训练的，在学校中向学生传递人类科学文化知识和技能，发展学生的体质，对学生进行思想道德教育，培养学生高尚的审美情趣，把受教育者培养成社会需要的人才的专业人员。 立德树人 一种存在：存在积极的情绪、存在参与、存在意义、存在良好的人际关系，同时也存在成就。心理健康的状态并不只是没有身心紊乱的现象，而是一种蓬勃向上的存在。 2012年，塞里格曼 什么是积极心态 什么是积极的心理状态、心理过程、心理特征 构建积极心态的障碍 （一）对愉快情境的习惯化和适应 结果：对一切理所当然 构建积极心态的障碍 （二）消极的社会比较 一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。---卞之琳 构建积极心态的障碍 （三）对同等收益和损失的不对等反应 失去10000元的心痛感 挣到10000元的满足感 构建积极心态的障碍 （四）消极心态的适应性 恐惧 愤怒 消极情绪是适应性情绪 积极情绪是发展性情绪 积极心态构建的误区 好状态源于生活境况的改变 积极心态构建的误区 好状态不在身边，需要到处寻找 ? ? ? ? 别忘了真正去活起初：我想进大学，想得要死随后：我巴不得大学赶快毕业，能早点工作接着：我想结婚，想有孩子，想得要死再来：我又巴不得小孩快点长大，好让我省点心之后：我天天想退休，想得要死现在：我真的要死了忽然间：我突然明白了我忘了：真正去活 小狮子找幸福 积极的六大主题 心态ABC Adversity Beliefs Consequences A：我最喜欢的老师请假去生小孩了，我不喜欢我的新老师，昨天我做错了一道题，他就当着全班同学的面对我说，我需要多花时间念书，少花时间做白日梦。 B：老师不喜欢我，他会一直找我麻烦，现在每一个人都认为我是个失败者 C：我真觉得很愚蠢，我只想站起来离开教室再也不回来，我的脸都红了。 心态ABC Adversity Beliefs Consequences A：这段时间小明都没有好好听课，还经常跟同学吵架。 B：这是个坏孩子，一定要通知他的家长好好管教，别影响其他孩子。 C：不喜欢小明，经常批评，对小明的反常表现不闻不问等。 积极心态的ABCDE Adversity Beliefs Consequences Disputation Energization D：只有这种解释吗？归因合理吗？ E：从多个角度看问题，可以采取哪些积极的行动。 积极心态构建 个人优势，发现并利用 智慧：获取知识、运用知识 勇气：面对内外部压力仍然坚持 仁爱：乐于照顾和帮助他人 公正：健康积极的团体生活 节制：自我约束 卓越：个人生命意义 学习风格，聪明学习 学习者关注、加工、内化学习内容以及记忆新的或困难学习内容的方式。 一个人喜欢怎样去学习。 环境 情绪 社会 生理 心理 积极心态构建 培养主观幸福感 威灵顿公学的幸福课：绝大多数孩子其实并不调皮，也不捣蛋，但是那些在上课期间，望着窗外走神的孩子为什么反而容易得抑郁症呢？ 教会学生感恩 多行善事 学会正确比较 学会原谅 树立目标 乐观与希望 积极心态构建 提高专注力 激发内部动机 控制活动的难度水平 目标奖赏和即时反馈 减少干扰 积极心态构建 心理复原力训练 目标抉择与执行意图 自我效能感 积极的教师积极的学校 积极心态构建 积极的学校教育 一种以关怀、信任和尊重多样为基础的教育途径，在其中，教师为每一学生量身设定目标，以促进学生学习，然后与学生一道制定达到这些目标的计划并激发他们的动机。 积极心态构建 健康的学习与生活方式 环境方面的健康习惯：对环境危害最小的生活方式，保护环境 情感方面的健康习惯：觉知自身情感，恰当的情绪反应和掌控 智力方面的健康习惯：清晰思考和回忆，吸收新观念，能推理 精神方面的健康习惯：关心意义、价值以及目的等问题 生理方面的健康习惯：营养习惯、规律锻炼和睡眠、不吸烟等 社会方面的健康习惯：分享亲密关系、共情、倾听、与人为善 时间和资源 教师达到完美健康的步骤 承认你在恶化面前软弱无能 将自己看成