《时间管理技巧：我们要做时间的主人》教程.pptVIP

我们无法左右生命的长度，我们可以拓展生命的宽度！ 有同学跟我吐苦水： 有同学跟我吐苦水 * * * * * * * * 好无聊啊，闲的发慌啊。往往年轻人比较喜欢说这句话。 觉得自己的时间一大把，想怎么花就怎么花。 有些同学整节晚修在教学楼里走来走去，或者一个晚修都在看课外书。 可是时间是挤挤就会有的吗？ 时间真的是用不完的吗？ 我当年中考的时候学习高一高二玩一玩，高三再拼来得及 * * * * * * * * * * 联想电脑公司文化与培训部 石头、沙子、水的游戏 从这个游戏你得到了什么启示？   挑战游戏 从中，你又有什么新的理解？ 说说游戏中各道具的象征义：石头、沙子、水 时间管理技巧Time Management我们要做时间的主人 时间是最稀有的资源，不能管理时间，就不能管理其它事情。 —现代管理之父杜拉克 真心话游戏 时间的主人？OR时间的奴隶？ 许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样 [找一找]你的时间陷阱 1、拖拖拉拉 2、看电视 3、和朋友聊天 4、做白日梦（发呆）5、思考如何去完成作业 6、身体上的问题（如生病） 7、睡过头 8、没有计划 9、等候别人 10、打电话 11、玩电脑 12、玩手机 13、玩微博或看别人微博…… 请找一找，你的时间陷阱有哪些？ 我们来如何改进? 设定目标 你的目标应是具体的、可检验的 级前10名 级前50名 级前100名 级前200名 级前300名 有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？ 有哪些科目是自己感到发展的空间已很有限的？ 有哪些科目是我现在必需且可以开始努力并进一步提高的？ 设定目标 拟定计划 那么实际上你正计划着失败 如果你没有认真做计划 行动1 行动2 行动M 目标计划书 所需条件 开始时间 完成时间 如何操作 达到目的 时间已具体确定的事件 时间没有具体确定的待做事项 作业、练习等信息 提前一天 每日计划表 有了计划，为什么还是不能按时完成任务？ 设定目标 拟定计划 实施执行 你属于哪种行为模式？ 狮子型 考拉型 紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心 放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心 考拉型的解决办法 当机立断，现在就做 给自己设定最后时限 设定目标 拟定计划 实施执行 反馈总结 3.该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好） 1.每天的计划实施了多少 2.实施过程中收获了多少 好无聊啊； 时间一大把，想怎么花就怎么花； 我现在这个样子，不也挺好？ 这是你每天的状态吗？ 小游戏：游戏人生 第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！ 第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉，也请彻底撕干净） 第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上） 第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？把工作和其它时间分开 第五个问题：比比看。用右手把退休那一段和刚才撕下的加在一起，并请思考一下您要用左手的工作赚钱，提供自己另外的吃喝玩乐及退休后的生活。? 第六个问题：想一想。你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！ 第七个问题：请问你现在有何感想？ 我理想中的西乡中学学生相对自由成长、自主成长；教师快乐工作既苦又轻松，有职业幸福感。走进校园，图书馆、阅览室、实验室、运动场时刻都有人（现在很多是摆设）。乍一看，有点乱糟糟；细一品，大家都在干自己的事，形散而神不散。中高考成绩好，学生全面发展。?我正在提倡的做法每天任务到人，调动学生积极性。具体做法是：前一天，把每个人恰当的任务都布置了，没有早读，按部颁标准开学（不准加课），学生有足够的自由活动课时间，课堂上以检查落实为主，个别答疑解惑为主，集体讲课时间压缩到每节课1/4左右。每天最后一节课以及放学时间，各科老师把没有完成任务的学生留下来个别辅导，有必要时请家长一起来，要让学生明确，不完成任务是过不了关的。????如此，我们就有了一个体育特长、一个文艺特长（如：管乐）的时间了，久而久之，学生就更加自主了。 时间管理Time Management 锦囊妙计 建立有效的学习环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉 善用零星时间 闲谈时间 走路时间