月经不调技术方案.pptVIP

一、机器人型——血液不通畅 　　这类女性来月经的时候，血液颜色呈深红暗沉，质地粘稠，潮涌的时候会出现血块，而且经期时间在7天以上。 　　建议： 　　1、多点吃让血气运行通畅的食物，多点运动、步行，促进盆腔血液循环。避免久坐影响血液循环。 　　2、不要使用卫生棉条。尽量使用卫生棉，最好是纯棉质地的。 　　3、多吃黑色、红色、紫色食物。可以用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮用。 二、白雪公主型——畏寒怕冷 　　一到月经来的时候以及来月经之前，就会觉得浑身发冷，尤其是腹部经常有受寒的感觉，有严重的痛经，腹部坠涨，月经推迟来潮且时间超过7天。 　　建议： 　　1、月经来之前要经常喝热饮，避免吃生冷、辛辣食物。注意保暖。 　　2、月经来的时候要注意腹部保暖，多点走动避免淤积血块造成痛经严重。 　　3、月经来潮时甚至痛经时，都可以用暖贴贴在腹部和后腰部，也可以每天用热水泡脚以去除体内寒气。 　　4、可以使用适量的桂圆用来泡茶饮用。 三、亚历山大型——压力过大 　　因为日常的生活、工作压力大，所以一到月经来潮前就开始变得焦虑、易怒。出现厌食或者贪食。容易出现便秘与腹泻交替，腹胀或者腹痛。 　　建议： 　　1、日常应该多调节心理，尽量让身心放松。保持愉快的心情。 　　2、养成良好的爱好、习惯，听音乐，看喜剧片，尽量让自己开怀大笑。 　　3、在空闲的时间多做伸展操，呼吸新鲜空气。多运动的人心情也会变好。 　　4、平日可以饮用茉莉花茶和薄荷茶，有助于缓解压力。 四、林黛玉型——虚弱贫血 　　经血颜色浅红色或粉红色、经期时间短，容易困乏无力，出现脚部浮肿、腰酸背痛、食欲不振，新陈代谢差，下半身出现肥胖。 　　建议： 　　1、尽量保持眼睛轻松，避免眼镜疲劳。 　　2、注意营养饮食，一天三顿要有规律，吃容易消化、搭配均衡的食物。 　　3、进行适量的运动，以恢复身体的阳气。 　　4、可以使用菠菜、动物肝脏、红枣。饮用红枣枸杞茶、杜仲茶以及高丽参茶。 月经不调吃什么好 　　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。 　　　2、注意补铁。 　　　3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 　　　4、可以用〖妇良方调温贴〗来调理月经不调等症状。 　　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 　　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等 　　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 月经不调怎么调理 调理1：妇良方调温贴 　　妇良方调温贴遵循中医“内病外治”的治疗原则，通过膏药外敷入体内，使药物渗透力更强，可以疏肝理气、活血化瘀、软坚散洁、清热解毒，使气面血活、活跃脏腑、经络为本、气血为用，直到彻底消除白带异常、月经不调症状。 调理2：山楂调理 　　山楂30 克，红花15 克，白酒250 克，将上药入酒 中浸泡1 周。每次45～30 克，每日2 次，视酒量大小，不醉为度。 主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。 调理3：酒水调理 　　小茴香、青皮各15 克，黄酒250 克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3 天，即可饮用。每次15-30 克，每日2 次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块 行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。 调理4：牡丹花粥 　　牡丹花(阴干者)6 克(鲜者10-20 克)，粳米50 克，白糖适量。制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。用法：空腹服，每日 2 次。功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。 上篇-基础知识 中成药治疗 *月经先期 脾虚不摄证：补中益气丸或人参归脾丸 肾气不固证：右归丸或金匮肾气丸 肝经郁热证：加味逍遥丸 中成药治疗 月经后期 阳虚寒凝证：少腹逐瘀丸或艾附暖宫丸 气血亏虚证：八珍益母丸或十全大补丸 气滞血瘀证：血府逐瘀胶囊 中成药治疗 月经先后不定期 肝气郁滞证：逍遥丸或七制香附丸 肾气虚弱证：金匮肾气丸或右归丸 中成药治疗 月经过少 血虚证：人参养荣丸或乌鸡白凤丸 肾精亏虚证：左归丸或六味地黄丸或大补阴丸 血瘀证：益母草膏 中成药治疗 月经过多 气虚证：补中益气丸或归脾丸 血热证：加味逍遥丸 血瘀证：血府逐瘀胶囊 饮食及生活起居注意事项 1、经期适当休息，尽量避免过度劳累。 2、经期注意保暖，尽量避免饮食生冷。 3、注意调畅情志，保持心情舒畅。 不同体质女性月经调理要点 月经不调  概述 属于西医功能性子宫出血范围。 月经先期、月经后期、月经先后不定期、经期延长、月经量多、月经量少都属于月经不调的范