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- 2016-06-04 发布于湖北
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后部三角肌等长收缩锻炼:病人背靠墙站立。患肢垂于体侧。肘关节屈曲90度。患侧肘关节背侧顶住墙壁。用肘部用力向后顶墙。在保持身体、肩关节、上肢位置不动前提下,以最大的力量顶墙。 6、术后7周开始抗自身重力主动活动肩关节,肩关节向各方向全范围活动,进行日常生活的训练,此阶段以主动活动为主,自我牵拉关节以增加关节的活动范围。 病人坐在桌边。以患侧靠近桌子。患侧手扶在桌上。病人逐渐弯腰,同时使患侧手在桌面上尽量伸向远方。在达到最大程度时维持2分钟。 病人以患侧靠近,身体侧面对墙站立。患肢抬高,手扶在墙上。使身体尽量贴近墙面,手尽量伸向上方。在达到最大程度时维持2分钟。 找一处比病人上身宽度略宽的门框,将两臂抬平,肘关节屈曲,双侧前臂扶在门框上,使身体尽量向前倾,达最大程度时保持2分钟。 病人双手背在身后,扶住一长椅椅背。保持双手抓住椅背的情况下,病人由站立位逐渐下蹲,达最大程度下端后保持2分钟。 病人站立位,患侧手握一大约1斤重的重物,肘部伸直,上肢向前方抬起至最大限度维持2分钟。 1 抗阻前屈上举 7、术后10周开始抗阻力训练。 在墙上固定一个滑轮,其高度大约于病人站立时肘关节高度平齐。穿过滑轮坠一个约一斤重的重物。病人站在墙边。患侧上肢靠近墙,健侧上肢远离墙。患侧肘部屈曲90°,并使其紧贴身体,患侧手
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