田径(上)教案5背越式跳高3.docVIP

上海体育学院术科教学教案 系 班 级 科目 背越式跳高 年 月 日 星期 第 节 课的任务 1 复习提高弧线助跑及弧线助跑与起跳相结合的动作技术。 2 改进原地背越式过杆动作技术。 3 基本掌握短程弧线助跑背越式过杆动作技术。 4发展柔韧素质，提高专项能力，培养学生精业求精的精神。 课的 部分 时间 课 的 内 容 组织及教法注释 运动负荷安排 开 始 部 分 3’ 1 班长整队，报告人数，师生相互问好。 2 宣布本课任务、检查课后作业。 3 检查服装，安排见习生。 4 队列常规练习。 一、集合队形及地点 二、教法要点 检查互帮小组课后练习。 收取课后作业（教法体会）。 见习生助教（扶杆进行教学保护）。 准 备 部 分 20 15 5 准备活动 第四小组带做准备活动。 要求：结合专项编排准备活动，加强专项活动辅助性练习，充分活动身体的各个部位。 见习生随堂练习 2、 教师领导补充练习 要求：突出专项，加强小关节部位活动。 一、组织教法： 1、 由领操员领导学生做专项准备活动。 教师协助领操员工作。 教师根据学生的活动情况，适当补充练习。 练习队形： 基 本 部 分 57 17 40 一、背越式跳高 1．复习。 1）上步两步弧线助跑起跳。 2）5－7步弧线助跑起跳。 3）原地背越式起跳过杆。 2、学习短程弧线助跑背越式跳高动作技术。 1）在不同弧度的弧线上做助跑起跳过杆练习。 要点：助跑尽量保持自然加速状态。 易犯错误： 1、沿弧线跑直线。 2、起跳时过早倒杆跳不起来。 一、组织教法： 成体操队形站立，由教师布置集体复习，提示动作技术要点及教学方法。 两人一组互帮完成复习动作。 集中，教师讲解示范在不同弧线上做助跑起跳背越式过杆的动作技术，并进行易犯错误、纠正方法的演示。 组织学生集体按顺序练习。 5、学生两人一组分组教学教法实习。 6、教师巡回指导。 基 本 部 分 57 3）半程弧线助跑起跳过皮筋 要求：在各种弧线上助跑起跳反复实践，找出最适合自己的助跑弧线。 易犯错误： 1）沿弧线跑进时身体过早竖直。 2）起跳时容易倒向横杆，跳不起来。 纠正方法： 1）助跑后几步一定沿圆弧不减速跑进，身体内倾。 2）用力起跳，保持躯干垂直状态。 7、见习生实施安全措施并助教。 安全措施 1）、注意场地平整，落地区安全无缝隙。 2）、固定起跳区 8、练习队形： 结束部分 5 5’ 一、放松整理活动 1、牵拉肌肉放松练习。 二、讲评 三、宣布下次课内容及布置课外作业。 四、布置收拾器材。 五、下课。 一、成体操队形站立，由教师领导学生集体做放松练习。 二、作业。 1）教学法体会一篇。 器材设备 1、助跳板1块。 2、皮筋1根。 课后 小结