老年营养篇幻灯片.pptVIP

皮肤弹性下降，皱纹增加 汗腺数目减少，皮肤干燥 遗患特有的皮肤病 毛发变白，脱发 身高下降 肥胖 身体形态改变 水分减少，脏器萎缩 脂肪组织增加 牙齿脱落 骨密度降低 骨质疏松 身体成分改变 基础代谢率降低 蛋白质合成速度减慢 脂肪蓄积，血脂增加 糖耐量降低 生理功能降低——新陈代谢 生理功能降低——心血管系统 心搏输出量下降 心率减慢 血压升高 静脉失去弹性，血流减慢 毛细血管变脆 味蕾萎缩，味觉减退 消化腺体萎缩，消化液分泌减少 肠道蠕动能力下降 生理功能降低——消化系统 粘膜萎缩、抵抗力降低 肺泡弹性下降 生理功能降低——呼吸系统 视力减退：晶状体失去弹性，肌肉调节能力减弱 听力下降：甚至耳聋 嗅觉下降：嗅神经末梢的感觉细胞减少 生理功能降低——感觉器官 废用性肌萎缩 韧带纤维化 关节活动范围缩小 生理功能降低——运动系统 生理功能降低——泌尿生殖系统 膀胱壁肌肉、括约肌萎缩 肾脏浓缩尿能力降低 前列腺细胞萎缩，结缔组织增生 生理功能降低——神经与心理 神经细胞减少 脑血管硬化 思维活动和反应减慢 免疫功能下降，易发生疾病 加快衰老 生理功能降低——免疫系统 不同疾病在不同年龄的发病率 随年龄而改变的生理衰减倾向 中 国 的 老 龄 化 程 度 65 岁 以 上 老 年 人 口 比 例 数据来源：第五次全国人口普查 中 国 人 未 富 先 老？ 我 国 老 龄 化 的 速 度 全 球 最 快 1949年：35岁 ，现在：女74岁，男72岁 中国人的平均寿命 1949年与2002年 中国人平均寿命比较 小游戏：算算你的预期寿命 中国人的平均寿命为72岁，以此为基数，回答下列问题，进行加减，最后就可得出您可能的寿命。 问题1： 如果您是男性，减3岁；女性则加1岁。 问题2： 居住在100万人以上的城市市区，减2岁；居住在人口少于1万人的小镇或农村，加2岁。 问题3： 祖父母或外祖父母中有1位活到85岁，加2岁；4位祖辈都活到80岁，加6岁。 问题4： 父母有1人在50岁以前死于中风或心脏病，减4岁；父母、兄弟姐妹中任何一位50岁前得癌症或心脏不正常，或自幼就有糖尿病，减3岁。 问题5： 如果您是一位富翁，减2岁。 问题6： 如果您大学毕业，加1岁；65岁仍在工作，加3岁。 问题7： 如果您有配偶并住在一起，加5岁；如果没有，从25岁起每独居10年，减1岁。 问题8： 如果您常伏案工作，减3岁；如果您常从事体力劳动，加3岁。 问题9： 如果您每星期进行球类、游泳、跑步等运动5次，加4岁；每星期2次，加2岁。 问题10： 如果您每晚睡眠超过10小时，减4岁。 问题11： 经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。 问题12： 如果您常常感到快乐，加1岁；经常感到不快，减2岁。 问题13： 如果您去年因一次交通违章受罚，减1岁。 问题14： 如果您抽烟，每天2包以上，减8岁；每天1-2包，减6岁；1包以下，减3岁。 问题15： 如果您每天喝白酒50—100毫升，减1岁。 问题16： 体重超过标准5公斤以上，减2岁；超过15公斤以上，减4岁；超过25公斤，减8岁。 问题17： 如果您已40多岁，每年体检1次，加2岁；40岁以上女性，每年看妇科5次，加2岁。 问题18： 如果您今年30—40岁，加3岁；40—50岁，加5岁；超过70岁，加6岁。 答案 你的预期寿命多少？ 人类的自然寿命能有多长？ 生物学观点—— 哺乳动物的生命：生长期的6倍 人的生长期：20?25年 人类的寿命：20?25年? 6倍 120?150年 古巴高龄124岁的老人， 是目前世界上最长寿的人。 人类活不到自然寿命的原因 1.人从直立行走后，以胸式呼吸为主，不仅限制了肺活量，还影响到消化系统功能。2.缩小了全身运动幅度，脊椎负荷加重，头高位运动易导致大脑缺血、缺氧，双手作用不均匀，导致大脑缺乏逆相调节，心脏负荷加重。3.运动不足，减少了心血管的锻炼。4.消化功能的萎缩，咀嚼力下降，胃肠道细胞构成改变。5.人类是社会性动物，消极情绪的产生与发展，减少了自然寿命。 什么是衰老 衰老的定义：生物体自成熟期开始，随年龄增长发生的全身的形态结构与生理功能不可逆的退行性变化。 人体衰老的秘密 古代衰老学说： 温热说 “