华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课2第1次介绍.doc

华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课（2）教案 第 1 次 班级 系 级 男女 专项课 人数 教师 李 牧 教材内容 1，半场传接球上篮 2，纵半场二人组双手传接球往返 3，半场三对三 4，心肺功能练习 任务 1，提高传接球能力 2，熟悉全场运动的空间感觉和传接球能力 3，学习三对三攻防落位 教学重点 动作的熟练与技术的连贯 教学难点 三对三的配合 安全提示 部分 内 容 练习时间 开始部分 1，整队 点名 2，师生问好 3，简述课的内容与要求 5’ 准备部分 球性练习 15’ 1、方法：低、高运球、体前单手左右运球、体前（双手）左右运球、前后运球、单手向上投篮、跨下8字低运球、跨下8字高运球、运球绕身等等。 2、要求：a,强度b, 幅度c,速度 d,发展弱测手。 基本部分 半场传接球上篮 1，方法： 边路传球给中路，然后向篮下切入并接中路的回传球上篮。（双侧）。 15’ 2，要求：a,45度擦板投篮b,传球的分量恰到好处 c, 向上起跳，空中由造型。 3，组织于教法：a ,示范讲解练习的意义和原理及细节 b,左右练习 c,纠错。 基本部分 二人一组传球 方法：二人一组纵半场双手传接球＋上篮 半场三对三 1、方法：利用一传一切、掩护配合和突破分球技术，制造更多的机会 心肺