脊柱侧弯的体适能训练介绍.doc

脊柱侧弯的体适能训练 私人教练： 介绍们为会员运动计运动这会员着龄别问题练况应计给会员现运动来欢会员龄层来诉岁会员侧弯对这会员运动计项运动计问题侧弯见问题这个问题严侧弯会响运动侧弯对为这会员运动计运动训练关们将讨论为侧弯状会员询专业医议为侧弯训练计理解何为侧弯侧弯弯弯弯侧弯维数变从侧弯时轻转导髋现发况主要是侧弯类图两个弯个弯个弯导 图1- Diagram showing different kind of scoliosis.脊柱侧弯的不同图像 (Adapted from Richardson, 2001) 脊柱侧弯最常发生在上背（胸椎区域）与下背（腰椎区域）之间。还有可能只在上或下背发生侧弯。(马里兰大学医学中心, 2007) 脊柱侧弯在一般人群中相对比较常见（美国2－3％的人受到脊柱侧弯的影响），与脊柱弯曲的角度有关。10％的青少年有一定程度的脊柱侧弯，但是只有不到1％的人脊柱侧弯需要进行纠正治疗(马里兰大学医学中心, 2007)据报道在美国1000个人里1.5人的脊柱侧弯超过2560％的弯曲在青春期前曲度增长很快。一般来说，曲度小于30度，在成年骨骼成熟后不会继续发展。(Richardson, 2001) 引起脊柱侧弯的原因和症状脊柱侧弯引起的原因包括先天，后天或退化性问题，但是大部分脊柱侧弯的原因并不知晓，这种我们称为特发性脊柱侧弯(Ullich, 2