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作业： BMI指数（体质指数）如何计算，正常范围是多少？它反映的是一种什么关系？ 腰臀比的合适范围是多少，测量该项指标有什么作用？ 肥胖从外型上看分为哪几种肥胖，如何区分，哪种肥胖对健康危害更大？ 完成作业：根据自己的BMI指数、腰臀比和胸腰围差，身高与体重差等指标，对自己的身体形态做出评价，并给出锻炼的目标。 体育与健康课   　主讲人 林　玲 Tel:E-mail: linling8668@126.com 密码：th123456 体质健康的测量与评价 常用身体形态指标 1、身高 身高是反映人体骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标。 通过身高与体重、其他肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可反映人体匀称度和体型特点；此外，在计算身体指数、身高标准体重、评价体格特征和运动素质能力等方面也有重要的应用价值和实际意义。 身高监测的意义 对那些正处于生长发育阶段（男20岁、女18岁前）的青少儿的身高是需要密切监测的，因为如果是疾病（如垂体病变和甲状腺素缺乏等）因素引起的生长迟滞，进行对症治疗后身高将恢复正常；如果是长期营养不良导致的身高矮小，加强营养后就有可能利用青春期生长突增的机会使他的身高赶上其他青少年。 高身材者应注意的 与同年龄而身材较矮的人比，高