急性中等强度的持续性和间歇性负荷运动对健康青年动脉硬度的影响技术分析.docx

急性中等强度的持续性与间歇性负荷运动对健康男青年动脉硬度的影响 摘要 目的：观察一次急性中等强度的持续性与间歇性负荷运动对动脉硬度的影响。方法：16名健康男青年进行随机交叉实验，分别完成空白对照组A（静坐）、持续运动组B( Exe30min×1)以及间歇运动组C（Exc15min×2+ Rest20min×1）三个方案，分别在运动前（BL）、运动后即刻（0min）以及运动后60min三个时间点测定心踝血管指数（CAVI）；受试者每完成一个方案需间隔一周时间，消除运动后效应，方可进行下一个方案。结果：空白对照组A在实验前后三个时间点（BL、0min、60min）其CAVI（6.8±0.58、6.9±0.66和6.9±0.63，P0.05）均无明显变化；持续运动组B其CAVI（6.9±0.67、5.8±0.61和6.8±0.63，P0.05）在运动后即刻（0min）显著下降，下降幅度达到1.1，但休息至60min时刻已基本恢复到初始状态，与空白对照组A相比无显著性差异（P0.05）；间歇运动组C在运动后即刻（0min）其CAVI（6.9±0.50、5.8±0.50和6.7±0.55，P0.05）也得到显著下降，下降幅度与持续运动组B一样，但休息至60min时刻其CAVI值与基础值相差0.2，与空白对照组A相比有显著性差异。结论：中等强度的持续性运动与间歇性运动都可以降低动脉僵硬度，但间