养生保健歌谣大全介绍.docVIP

养生保健歌谣大全 进食十二忌: 猪肉菱角若同食，肚子疼痛不好受； 牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐； 羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵； 狗肉滋补须注意，若遇绿豆反伤身； 兔肉芹菜也相忌，同时就会伤元气； 鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体； 鲤鱼甘草性相反，兼而食之定伤元； 黄鳝皮蛋皆家肴，不可同桌结伴行； 鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争； 鸡蛋糖精更相克，同食中毒重伤身； 柿子红薯若同食，体内结石易形成； 柿子螃蟹也相背，同食之后会腹泻； 柿子白酒更不合，食后使你心发闷； 豆腐蜂蜜拌着吃，味道虽好耳要聋； 洋葱蜂蜜也不合，同食就会伤眼睛； 香蕉芋头本不合，同食面部要起斑； 黄瓜生熟都可吃，进食之际忌花生； 萝卜木耳不同食，食了容易生皮炎； 萝卜水果更相背，甲状腺肿会诱发。 　　八怕歌: 一怕性子急，冲动发脾气。 二怕有苦衷，心情受压抑。 三怕灾祸至，精神遭刺激。 四怕嗜酒肉，体肥血管细。 五怕事忙乱，烦扰多难题。 六怕头猛震，抬举用过力。 七怕连失眠，熬夜不节欲。 八怕烈日晒，风寒也需避。 　　养生歌： 君欲求长寿，养生最重要。 起居须定时，睡