24节气养生-惊蛰资料.docxVIP

节气赏｜一雷惊蛰始 ? 观田家 （唐）韦应物 微雨众卉新，一雷惊蛰始。 田家几日闲，耕种从此起。 丁壮俱在野，场圃亦就理。 归来景常晏，饮犊西涧水。 饥劬不自苦，膏泽且为喜。 仓廪物宿储，徭役犹未已。 方惭不耕者，禄食出闾里。 ? 惊蛰是春季的第三个节气，指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。 ? 【养生药膳】 大地回春之时，吃葱对身体大有益处。 春季稍微多吃些葱，可以帮助肠胃消化，温暖身体、使人自然发汗，排除体内不干净的东西，同时使排便更通畅。 ? ｜食疗妙方 1、治胃痉挛：将生葱和酱一起吃即可，用量可根据各人身体状况而定。 2、治风湿性四肢麻木：取大葱60克，姜15克，花椒3克，水煎服，每天2次。 3、治风寒感冒：用葱白1段，碾碎取汁，分几次饮用，有特效。或将葱白细细切碎，再撒生姜末少许，用开水冲服。 ?? ｜惊蛰时节 惊蛰，是24节气中的第三个节气。2014年为03月06日凌晨零点2分进入惊蛰节气。 ? 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。 《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。” 实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。? ? 惊蛰是继立春、雨水之后天气继续的变暖。 在天，则表现于气候变暖，雷火始见； 在地，则表现于大部分的植物都开始抽绿，昆虫都