天下第一穴介绍.doc

天下第一穴，你按對了嗎? 撰文 / 養生大補帖-吳宏乾 關聯關鍵字：?按摩,?穴位,?穴道,?合谷,?養生,?免疫力,?止痛,?血液循環,?牙痛,?頭痛,?鼻過敏,?針灸  2014/05/05 這一個穴位，稱它為天下第一穴一點也不為過，因為幾乎所有的病都可以用這一個穴直接或間接的幫助治療，但是如果按摩或針灸的方法錯誤是會大打折扣的。 這個穴位就是【合谷】穴，位置；在食指後面的掌骨(第2掌骨) 中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處(如圖)。 按摩方法： 以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(如圖)，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木製或牛角製按摩棒按摩效果亦佳。亦是一個重要的養生大穴位。 禁忌：懷孕忌按此穴，以防子宮強力收縮流產。 合谷穴功用： 1.提升免疫力：預防和治療感冒，咳嗽哮喘，咽喉腫痛，急性扁桃腺炎。 2.治療疼痛：頭痛，齒痛，口腔潰瘍，舌痛，面腫，常用於治療三叉神經痛，顏面神經麻痺。 3.五官科疾病：古人說[面口合谷收]，也就是常用於治療顏面五官所有疾病，促進血液循環，鼻炎，耳聾，耳鳴，眼瞼下垂，近視，眼睛腫痛。 3.腸胃疾病：因為屬於大腸經的穴位，常用於治療胃痛，便秘，泄瀉。 4.促進血循：和太衝穴同時按摩，可以促進全身血液循環，可用於治療，婦科月經不調，痛經，引產，乳少。高血壓，中風。手指屈伸不利，上肢不遂，半身不遂 5.可以去風熱，治療各種皮膚病，皮膚瘙癢，蕁麻疹。 臉部青春痘。如果大家可以每天花個十分鐘，在合谷穴按摩，一定可以達到養生、美容、防病抗病、健身、耳聰目明、頭腦清晰的功效。