第一单元加强防范学会自护教案.doc

第一单元 加强防范 学会自护 1、畅游碧水勿涉险 教学目的：1、让学生养成，享受欢乐之余也要特别注意防患于未然。 2、同时让学生养成游泳前要做好准备活动。 3、使学生明白珍爱生命的意识。 教学准备：课件 教学过程： 一、导入 情景再现 二、共同讨论，情境中的事例 生1：野浴太危险了 生2：他们的妈妈该多么伤心啊！ 生3：我们该到哪儿去游泳呢？ 三、专家指点 1、我们在游泳前应该做哪些准备呢？ 游泳前要做好准备活动，使身体发热，关节活动开，以免在水中因腿部抽筋而造成溺水。 2、我们游泳时应该注意些什么呢？ 游泳中腿被水草缠住时不要胡乱挣扎，要轻轻浮在水面上，用双手划水，同时轻轻地、水平的摆动被水草缠住的腿，用水的浮力使水草松动以求解脱。 游泳中一旦呛水，要用踩水的方式使头部多露出水面，平稳呼吸，咳出气管中的水，恢复正常呼吸。同时大声呼救，寻求帮助。 游泳中腿部突然抽筋时，要头脑清醒，命令自己放松。如果是在浅水中，可以一脚站立，用双手扳直抽筋的腿，用力伸几下就会好转；如果在深水中，要放慢速度，使身体放平，用没抽筋的腿和双臂划水，尽快回到岸上去。 四、训练营地 1、急救演练 2、判断对错 3、实践 五、课堂总结 2、冰雪游戏防受伤 教学目的：1、使学生明白冰雪游戏也