旅游必备物品清单【超完备】讲义.docVIP

旅游必备物品 卫浴用品 、洗漱用品毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳发、湿纸巾、纸巾洗面奶纸， 沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉牙线 化妆护肤品 防晒霜、紧肤水、眉钳、保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油，眉剪，蜜糖，粉底 衣物鞋帽 内衣裤衣裤袜、睡衣太阳装衣服的袋子、舒服的鞋子 备用：拖鞋太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜，水泡 证件 身份证、火车、信用卡、证 身份证及户口复印件 必须：登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱信用卡、现金、零钞、相机、手机手机/相机电池充电器、USB连线储存卡n个笔记本、签字笔MP3、小礼品垃圾袋针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、电筒电池 食品 方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、 备用：压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料（果酱、茄酱等），原味姜/姜糖(可御寒）、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 应急药物 贴、棉棒（独立小包装）、消毒棉球、风油精 姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油（抗高原反应）、抗生素、西洋参片、红花油（防蚂蝗）、消炎止痒霜、金粟兰搽剂（防蚊） 消遣书 选一本跟目的地有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。备用品 睡袋、睡袋套、颈枕、充气枕头、防潮垫、水壶、雨衣、一次性台布、电吹风、弹簧秤、小刀、挂钩、洗衣袋、衣架、挂衣绳、车用洗衣桶，购物袋、小推车，暖包、筷子、匙、密码锁，电热管、口哨，对讲机，指南针望远镜 气体打火机（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀，切割削之用；细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；止水塞，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉；橡皮筋 旅游小窍门 穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。 易干的外衣棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。 带大围巾，天气突然变冷时可打结成无扣女上衣穿用。 带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。 在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。 洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。 夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化 。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。 灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。 一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。 旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。 常备药需有绷带、苏打水、止血棉塞、抗生素，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。 一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟就OK，胜过黄连素。 双肩背的登山包，包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。 常备药说明 防晕车、船药 乘晕宁 行前半小时服５０毫克，可１日３次。 乘晕静 同乘晕宁。 蛇伤药 上海蛇药 用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服１０片，以后每次服５片，４～６小时服１次。 季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服５～１５片并同时服解毒 片２～４片，１日３次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。 防暑药 仁丹 随时按说明外搽或内服。 清凉油 随时按说明外搽或内服。 十滴水 随时按说明外搽或内服。 莪术油 随时按说明外搽或内服。 风油精 随时按说明外搽或内服。 白花