阳光心态美满军旅精要.pptVIP

一、独具特色的心理学 二、为什么要懂一点心理学？ 当心理学走进我们的生活中的时候，懂得一点心理学就成为非常重要的事情。懂得一点心理学，并把它运用到生活中，我们就会发现，不管是人的性格，还是对一个事物的认知过程，包括人的情绪、语言、人际互动、心理疾病等都和心理学联系在一起。 三、心理学改变生活 1.在两栋房子之中，你会画些什么？ A. 太阳 B. 河流 C. 草坪 D. 白云 1．处理人际关系的能力 ： ???? A.太阳：居领导者的地位（权威，主导）????B.河流：表现与众不同的风格（唱反调，有创意）????C.草坪：善于协调人际关系（协调）??????D.白云：以温和的态度吸引众人（随和，友善） 2.假如某天你在屋外散步时， 一不小心跌个四脚朝天， 你很狼狈的站起来后， 发现有个人一直盯着你， 害你羞愧不已， 请问你， 对方会是怎样的人呢？ A. 捧着课本的学生 B. 英俊的男士或漂亮的女子 C. 运动场上的健儿 ???????????????????D. 年长的老师 E. 戴耳机，穿牛仔裤的酷哥酷妹 2. 那些人容易使你有挫挫折感： ????A.捧着课本的学生：高知识水准的人 ????B.英俊的男士或漂亮的女子：异性朋友????C.运动场上的健儿：身强体壮的人????D.年长的老：有权威的人????E.戴耳机，穿牛仔裤的酷哥酷妹：太过时髦的人 3. 假如你在屋外散步， 看到一个小男孩在玩篮球， 当他用力把球丢向前方时， 你想接下来会发生什么事？ A. 球撞到墙壁又弹回来 B. 球打破窗户上的玻璃C. 球只是掉到地上 3. 适应社会的能力： ????A.球撞到墙壁又弹回来： 排挤不同意见的人（自我意识强）??????B.球打破窗户上的玻璃： 想赢得众人肯定（责任感强） ????C.球只是掉到地上： 想逃避事实 4. 如果你家的庭院要造一座水池， 你会选择哪一种水池？ A. 大水池 B. 小水池 C. 弯曲型的水池 D. 周围添加装饰品的水池 4. 度量： ???? A.大水池：心雄宽大， 能包容他人 ????B.小水池：小心眼，善变????C.弯曲型的水池： 妒嫉心强，容易记恨????D.周围添加装饰品的水池： 心胸开朗，不记仇 1、树立正确的人生观与世界观 拥有阳光心态 （一）什么是心态：一个人对自己、对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态度。 （二）不同的人具有不同的心态 玫瑰花 半杯水 灵验的棺材 （三）不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生 俗语：你有什么样的命运取决与你想要什么样的命运，你是什么样的人取决于你想做什么样的人。 （文化大革命中的两个老教授） （四）同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不同的局面 美国塞尔玛《快乐的城堡》 如何拥有阳光心态 高官不如高薪 高薪不如高寿 高寿不如高兴 1、改变不了事情，就改变态度。  英作家萨克雷---生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭她也哭。 2、发现美好，乐观豁达 3、活在当下，快乐每一天 4、只看自己拥有的，不看自己没有的 学会正确比较： 不要与富翁比阔斗富 不要与有权力的人比权 不要和兔子比赛跑步 忧愁和快乐仅一步之遥 5、酸甜苦辣才是真正的人生 6、删除不必要的烦恼 40% 杞人忧天；30%既定事实；12 %子虚乌有；10 %鸡毛蒜皮；8%正面意义。 西方有句谚语：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。 英国前首相劳合·乔治有一个随手关上身后的门的习惯。 乔治说我一生都在关我身后的门。他说：“这是必须做的事情。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是多么美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。” 一张白纸上画着一个黑点，有人只看到黑点，是因为他钻进了死胡同，将黑点无限扩大化了，因此全然不觉周围还有着大片的白纸。换一个角度，全面地看待整张白纸，就会发现白纸所占比重和面积其实远远大于黑点。 细节盯视。 七、心理健康保健大法 * 2、不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内 * 3、对他人期望不要过高，以避免失望感 * 4