自我控制.pptVIP

自我控制 张荣华 iedu@163.com 武汉大学 发展与教育心理研究所 生活中烦恼 生活中时常发生的情形：某个时候，一件事情很有意思（感性上想做），另外一件事情很有意义（理性上应该做），你是如何选择的？ 学习的时候想去娱乐，你是坚持学习还是选择娱乐？ 感性出发、率性而为的快乐原则vs理性出发的现实原则 本我vs超我＝怎样的自我？ 你是希望自己更快乐？还是希望自己更好？ 延迟满足 斯坦福大学 Mischel的研究 一颗糖的孩子：学习成绩差，人际交往能力弱，孤僻、易固执、易受挫、优柔寡断的倾向； 两颗糖的孩子：成绩高20分，善于处理人际关系，适应性强、具有冒险精神、受人欢迎、自信、独立。 国外教育注重对自我控制的培养 行为规范：不仅仅告诉孩子行为的规则，还教会孩子执行规则的技巧。 控制情绪的办法：1+3+10=冷静 国人与外国人的比较 定义 自我控制是指个体抑制一个优势反应而执行一个劣势反应的能力 。优势和劣势是相对于内心的冲动而言。 自我控制是遵从、延迟或缺乏外在监督时个体按照社会期望行为的能力。 做与不做两方面。 经典收拾玩具情境与延迟满足情境。 自我控制的测量 Mischel和Ebbesen(1970) “延迟满足情境”（Delay of gratification）范式。 在这个范式中，研究者要求被试在较短时间内可以得到的较小报酬和较长时间内可以得到的较大报酬中做出选择，被试延迟等待的时间以及被试的最后选择被认为是自我控制能力高低的标志。 适用于2-12岁儿童。 自我控制的测量 Vaugh 和Kopp（1984）等人在研究中设计了三个EID模式的延迟满足情境： 电话任务（Telephone task），要求孩子不去碰他们伸手就可以拿到的一个有趣的电话玩具，要等到下一个游戏在玩； 葡萄干-杯子任务(Raisin-cup task)，将孩子们喜欢吃的葡萄干（或其他孩子们喜欢吃的食物）放在一个杯子下面，要求孩子们在实验者允许之前不去碰那个杯子； 礼物任务(Gift task)，要求孩子在实验者完成一项工作之前不要打开装着礼物的包裹。在这三项任务中，以孩子所能坚持的时间长短来计分。 蜡笔画画（陈会昌，李苗；2002） 自我控制与发展结果 学前期表现出的自我控制能力最强的青少年，其学习能力倾向测验 (SAT) 的得分也是最高的，而且这一点与父母的报告相一致 (Shoda, Mischel Peake, 1990)。 澳洲气质追踪计划 (Australian Temperament Project) 的研究结果表明，每个年龄段在所有气质维度中，自我控制对11~12岁社会技能的预测力是最强的 (Sanson, Hemphill Smart, 2002)。 Normandeau和Guay (1998) 的研究表明，小学一年级儿童的认知自我控制能力与亲社会行为和学业成绩有显著正相关，而与攻击行为和焦虑-退缩行为有显著负相关。Kurdek和Sinclair (2000) 的横断研究表明，从一年级到五年级，儿童的认知自我控制能力可以预测他们在学期末的学业成绩。 自我控制与发展结果 也有很多证据表明，儿童自我控制能力的缺乏与他们的外显行为问题之间存在相关关系。 例如，Hart等人 (1997)，Newman等人 (1997)，Robins等人 (1996) 分别研究了冰岛儿童、欧裔和非裔美国儿童以及新西兰儿童和年轻成人中自我控制表现差的人。三项研究的结果都证明，低自我控制的个体在当前或以后的青少年期或成年期有外显行为问题的倾向。 另外，行为调节能力（例如，抗拒诱惑或是延迟满足）与外显行为问题有显著负相关 (Eisenberg et al., 1996; Oosterlaan Sergeant, 1996)。 自我控制与发展结果 研究者普遍认为，自我调节技巧的确立和自我控制的出现是个体发展过程中的重要里程碑，其原因有二： 第一，自我控制是一种比较稳定的人格特征 (Block Block, 1980)； 第二，它的确与许多变量（认知能力，社交技巧，自信和自立）有关系。这些变量可以预测青少年的高自尊 (Harter, 1990)，也可预测成年期的职业成就和一般的生活满意度 (Hunter Hunter, 1984; Vaillant, 1983)。 自我控制的早期发展 大多数研究者(Kopp,1982; Kremen,et al,1988; Power,Chapieski,1986)认为，自控最早发生于出生后12―18 个月之间，也有一些研究者认为 更早一些。如Rothbart、Derrbery、Posner（1994）认为，努力控制（effortful control）最早可出现于幼儿6―12 个月大时，是伴随着注意机制的