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完美主义和职业决策自我效能perfectionism and careerdecision-making self-efficacy 汇报人:杨图雅 专业:应用心理学 日期:2010 年5月13日 目录 完美主义 完美主义是一种稳定的追求高标准 的人格特质。 适应性完美主义 正常的完美主义:指个人会对自己的表现设定合理且实际的标准,而在评量自己的表现后,会以弹性的尺度来评估自己.也就是说,他们会衡量自己的能力,设定并追求其能力可达成的目标.该形式的完美主义会产生适当的行为,而且正面地追求个人成就. 非适应性完美主义 神经质的完美主义:指个人不但对自己的过度标准无妥协余地,而且与一些成就情境中适应不良的认知和情绪反应有关;如:挫败感,罪恶感,拖延,羞耻和低自尊,更严重时,会导致破坏性的焦虑和忧郁.神经质完美主义者不将失败当作追求成功的过程中可提高自己学习成长的宝贵经验;而是强调失败对其自尊的严重威胁.他们常常过度地批评自我,并且永远对自己的表现感到不满意. 职业决策自我效能 职业决策自我效能是指决策者在进行职业决策过程中对自己完成各项任务所必需的能力的自我评估或信心。 文献回顾 早期文献 早期的完美主义研究者一致将完美主义看作消极的人格特质, 认为完美主