阳光心态-情商与情绪管理2014.8.25程序.ppt

感到不幸福的原因： 不是生活中的幸福少了，而是我们感悟幸福的能力差了；很多人追求的并不是“幸福”，而是“比别人幸福” 中国超过日本成为过劳死第一大国 每年过劳死60万人，每天1600人 1、竞争激烈，工作压力大 认为“我就是过劳族”的占20%，认为“怕过劳死，工作还要做”的占62.2%，认为“生活轻松无压力”的占17.8% 2、健康观念有问题 有病52.8%的人选择硬抗，11.4%的人选择马上去医院。年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入和治疗费用、抢救费用比例为1：8.5：100 全球有5亿抑郁症患者，多为中青年人。非典曾使我们草木皆兵，而忧虑、焦虑这种疾病造成的死亡比率数万倍于非典，却引不起人们的重视；不会克服忧虑的人，往往英年早逝；很多人长期遭受忧虑的煎熬；过度忧虑者往往太过在意别人的态度，总是把事情往最坏处设想；忧虑最具杀伤力的一点在于，它摧毁我们集中精神思考问题的能力，造成胡思乱想，失去正确的决断力 3、社会心理调适工作没有跟上 伟人改变环境 能人利用环境 凡人适应环境 庸人抱怨环境 仅仅是乐观还不够，还要积极进取 1.工作不如意不从自身找原因，只归咎于外界的不公平