准妈妈补充叶酸重要性.docVIP

准妈妈补充叶酸的重要性’cn 抗肿瘤作用 　　准妈妈不能少了叶酸，这不仅仅是保证其胎儿的重要物质，而且这也还是保证其胎儿和准妈妈正常生长的必要物质，因为叶酸在怀孕的过程中起到很是重要的作用，其实叶酸这很容易导致癌细胞迅速的凋亡，这也是一种天然的抗癌维生素。 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 在3岁以下的婴儿食物中我们可以适量的增加食用一些富含叶酸的食物，这有助于促进其脑细胞生长，并且能够有效的提高智力的作用。叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂，这也是一个很好的方法。爸爸妈妈一起补最佳 　　孕妈妈们在怀孕早期很多人都会疏忽，因为不能够确定自己是否怀孕，很多人会错过其最佳的补充叶酸时间，在准备要宝宝开始，女性朋友们就应该准备每天补充叶酸，这样防止宝宝顺利的到来，以免措手不及哦!而爸爸也不要忽略这个问题哦! 正确补充叶酸 　　人体内叶酸总量大致为5～6毫克，人体不能自己合成叶酸，所以我们为了补充叶酸，那么最好的方法就是直接从饮食中摄入，经过消化，最终会形成叶酸。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸也通过胎盘全部传输到胎儿中，随着胎盘组织和子宫的不断增长，其胎儿需要叶酸的量逐步增大，大家如果不能够补充，那么这很容易爆发危机哦!?? 　　补充叶酸，那么我们就一定要从天然的食物中补充最好，而生活中最为常见的叶酸食物有：动物肝、肾、绿叶蔬菜等。而孕妈妈们一定要改变一些烹制习惯，这样才能够我完美的保证其食物中的叶酸成分不被丢失，大家还要加强富含叶酸食物的摄入。 准妈妈补充叶酸的关键期 　　准妈妈补充叶酸其实也要抓住最关键的时刻，在怀孕的前28天内，最好开始服用叶酸，很多人在这个时间内还并未发现已经怀孕，这个时间内最容易缺乏危机管理，这很容易危及到腹中胎儿的正常发育，很容易引发流产的危机哦! 胎儿期内，因为胎儿的脑的发育也是最早最为迅速，而叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，而一直要持续到孕期结束，中间最好不能停顿。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。这能够有效的预防多种疾病的发生。 　　叶酸补充对于准爸爸和准妈妈来说，这可是很关键哦!生活中的那些关键的食物，大家可不要错过哦!