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健康教育 主讲人：邓 颖 一、有关健康教育的基本概念 （一）健康及其整体观 什么是健康？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态 。 什么是健康的整体观？ 新的医学模式（生理—心理—社会医学模式）：应该从生物、社会和心理因素来综合认识疾病与健康。 （二）健康教育 什么是健康教育 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。简言之，健康教育是以卫生学科为主要内容，以健康为目标的教育。 健康教育的目的、内容和方法 总目的是预防和矫正不良行为，巩固和促进健康行为。 健康教育的目的、内容及方法 目的： 1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的。 2、提高和维护健康。 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生。 4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。 5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境 。 内容1.建立和完善适应社会发展的健康教育工作体系。 2.做好重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育 。 3.广泛开展农村健康教育。 4.深入开展城市社区的健康教育。5.以学校、医院、 工矿企业和公共场所为重点，开展各类场所的健康教育工作。 6.重点人群的健康教育。 7.控制烟草危害与成瘾行为。 措施1.加强领导 增加投入各级卫生行政部门要加强对健康教育与健康促进工作的领导。优化卫生资源配置，切实解决工作中遇到的困难和问题。加大对健康教育与健康促进工作经费的投入，解决工作中的经费不足。 2.部门协调 社会参与各级卫生部门要积极倡导健康的公共政策，要充分发挥爱卫、教育、宣传、等部门的主导作用，各司其职，各负其责 。 3.能力建设，规范管理加强各级健康教育专业机构建设，配备相应的专业技术人员及工作需要的设备，发挥其业务技术指导的作用。 健康教育和不健康教育的区别 健康教育 不 行为方式 内容 结果 暴力，侮辱，恐吓，溺爱等 耐心教育观察，及时参与帮助 心理受伤 失败 健康的人格、心理 成功 健康教育 （三）健康行为与不健康行为 什么是健康行为？有什么特性（判断行为健康与否的依据）？ 健康行为包括哪些内容？ 哪些行为是不健康行为？ 健康行为指人们为了增强体质和维持身心健康 而进行的各种活动。 健康行为应概括人的身、心、社会方面均健康时的外在表现。 健康行为要求不影响自己、他人乃至整个社会的健康 能及时准确感受外界条件的改变，正确调整自己的行为。 基本特征（判断行为健康与否的依据）： 8性 有利性：行为表现对自身、他人、环境有益 。 规律性：如起居有常，饮食有节 ,从容应变等。 合理性：行为表现可被自己、他人和社会所理解和接受，不荒唐 适中性：行为强度在常态水平及有利的方向上，如语言表达行为、情绪行为、工作行为等 创造性：不墨守成规，勇于探索，能适应环境的新变化。 整体性：即个人行为具有的固有特征，与他人或环境发生冲突时，表现出容忍和适应。 习惯性：已形成动力定型。 同一性：表现在外在行为与内在思维动机协调一致，与所处的环境条件无冲突。 健康行为包括哪些内容？ （1）基本健康行为：指日常生活中一系列有益于健康的基本行为，如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠等。（2）预警行为：指预防事故发生和事故发生后正确处置的行为，如使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救即属此类健康行为。 （3）保健行为：指正确、合理的利用卫生保健服务，以维护自身身心健康的行为，如定期的体格检查、预防接种、发现患病后及时就诊、咨询、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。 （4）避开环境（包括自然和社会环境）危害：主动的积极的或消极的方式避开这些环境危害也属于健康行为，如离开污染的环境、采取措施减轻环境污染、积极应对那些引起人们心理应激的紧张生活事件等都属此类行为。 （5）戒除不良嗜好：这里的不良嗜好指的是日常生活中对健康有害的个人偏好，如吸烟、酗酒与滥用药品等。戒烟、不酗酒与不滥用药品就属于戒除不良嗜好这类健康的行为。 生物学基础 卫生保健设施 二、影响健康的因素 生活方式 环境 环境因素对健康的影响 自然环境（大气污染、水污染、工业污染、噪声污染等使慢性呼吸系统疾病的发病率增高，还可能致癌 ） 社会环境（社会的和谐稳定，文明开化） 幼儿园环境（教学