防治卵巢癌：卵巢癌日常预防注意要点.docVIP

防治卵巢癌：卵巢癌的日常预防注意要点 　　1、来月经时多补铁 　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 　　2、红酒比啤酒更有益 　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%.红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。 3、加强补硒， 每天结合有着药监局审批的硒维康口嚼片进行大剂量的补硒，可有效的恢复整个免疫系统，刺激其产生更多的有着破坏癌细胞作用的T淋巴细胞，可在一定程度上降低患癌风险。 补硒最好是补充有机麦芽硒，这个是目前硒发展的最高阶段，在转化吸收方面都较为出色，现在市场上的补硒制剂良莠不齐，因此建议选补硒制剂的时候最好是认准要国家药监局审批，蓝帽子认证的产品，如体恒健硒维康口嚼片等。 　　4、未婚、未育、不哺乳 　　研究表明，未婚、未育（不孕）是发生卵巢癌的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。第一次足月妊娠的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。 　　哺乳，尤其是产后半年内