第五章 老年人保健基本服务知识与技能第四节 老年保健内容(农村卫生技术人员培训).pptVIP

第四节 老年保健内容 一、定期随访 1.建议50岁以上居民每年做1次健康评估，40－50岁居民每1－2年做一次健康评。 2.每次评估更新健康档案资料，纵向比较健康状况变化。 3.有高血压、糖尿病等慢性病史的患者的管理参见相应的慢性病病例管理规范。 4.每3个月随访存在危险因素的居民和未被上级医院诊断的可疑慢性疾病居民，了解目前情况、症状变化、危险因素干预情况等。 5.与居民建立良好的信任关系，鼓励居民经常与医生交流，告诉医生目前的不知、服用的药物情况等，以便第一时间了解其健康变化。 二、健康饮食指导 中国营养学会推荐的膳食指导原则 1、食物多样，谷类为主，粗细搭配 ； 2、多吃蔬菜、水果和薯类； 3、每天吃奶类、豆类或其制品； 4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； 5、减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食； 6、食量不过，天天运动，保持健康体重； 7、三餐分配要合理 ，零食要适当； 8、每天足够饮水，合理选择饮料； 9、如饮酒应限量； 10、吃新鲜的食物、 随年龄的增长，老年人膳食中热能供给应逐渐减少。因为老年人活动量减少，如果热能供应过多，容易引起肥胖。 老年人总热能在1500～2400千卡 (6276～10041千焦)就可维持一般生理活动的需要。因此，对老年人饮食量应加以调整，以防止热能摄入过多。 人在20～39岁期间: 男性(体重为65公斤)能量供应每